喝醉了，怎么才能快速解酒？牢记这两种方法，比解酒药都好用
有人说“白酒欺人易醉，黄花笑我多愁。”
又有人说“醉卧春江三百里，不知月过海门来。”
这酒，自古以来就是文人俗客的喜爱。也是因为这酒的存在，它给我们的文学史乃至历史都添了浓厚的一笔。虽然酒的历史以后数千年，但是它的我们日常生活中的地位却从未改变。
即使现在的人们，高兴时喝，伤心时喝，郁闷烦躁也喝，聚会喝，别理也喝。其在饮品中的地位自然不言而喻。然而，喝酒不仅能助兴、增愁、忘忧，它也能麻痹自身，就如前面的诗中所言，喝酒易醉，且醉后容易晕倒反应迟钝，甚至断片。这对于一些人群而言是不利于之后的工作和行动的。他们希望能快速的醒酒。
酒进入人体之后，其酒精除了少部分会通过排尿或者呼吸道排出体外之外，九成以上的酒精都会在胃肠道被人体所吸收，并由消化道吸收入血的酒精随血液循环迅速到达全身各个组织，再由肝脏进行代谢。其代谢过程简单如下：
1、在乙醇脱氢酶的作用下将酒精分解成乙醛；
2、在乙醛脱氢酶的作用下将乙醛转化为乙酸。
其中乙醛可扩张血管，兴奋神经，大部分人饮酒后会脸红，会觉得亢奋就是源于这个过程。从上面也可以看出，你就耐酒程度，来自于你体内乙醇脱氢酶以及乙醛脱氢酶的量。越多者就越容易“千杯不醉”。
从上面可以看出，对于解酒其主要方式只有两种：
- 1、延缓酒精的吸收，以降低血液中的乙醇浓度；
- 2、补充更多的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，或增加它们的活性。
第一个很容易达到，也就是喝酒前先垫点食物，能稍微的延缓饮酒的速度以及减少酒精的吸收。其方法包括
①饮酒前喝酸奶或多吃几口饭；
②饮酒间隙多喝水，以促排尿；
而第二个就相对很难做到了，因为乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的量和活性都是由遗传决定的，而目前有没有能外源补充的药物，所以并不能做到。
有的朋友可能会说：“不是有解酒药么？”
其实，市面上多数的解酒药仅仅只是利尿、止痛、抑制兴奋，以此让醉酒者感觉清醒和舒服，但并不能真正解酒。
可能有的朋友有这样的体验，感觉醉醺醺之后，突然的惊吓出汗会让你感觉清醒一点，确实，人受惊吓后身体反应过程会抑制掉一部分的兴奋；出汗可帮助酒精排出，确实有一点帮助清醒的作用。但需要理解的，稍微清醒并不代表解酒。
前面提到，酒精需要肝脏代谢，因此，大量酒精的涌入人体，对肝脏会是很大的负担，长期饮酒醉酒者，更易患上酒精肝，若不加注意，有发展为肝硬化的可能。因此，无论是酒后养肝还是日常护肝，都势在必行。
常见的养肝方法有：
1、增加肝脏营养：注意葡萄糖、蛋白质、肌苷等营养成分的补充，多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、番茄、马铃薯、牛奶、鸡肉、银耳、龙眼、苹果等。
2、清淡饮食：无论是喝酒时还是酒后护肝养胃，都应注意饮食的清淡，酒后空腹，建议选择粥类饮食。
3、养肝茶饮：可选用有养肝作用的中药或茶饮，泡茶饮用，如丹参、甘草、葛根、赶黄草等。避免过多饮用咖啡。
4、注意休息：晚上11点到凌晨1点是肝脏的活跃时间，在这时间前入睡，有助于肝的排毒，因此，应避免熬夜。
5、适当运动：运动能促进新陈代谢，更有利于肝脏的活跃。