农历出生年尾数为“7”的弱木行人日常养生——五运六气系列|泽正健康
木的生气不足,则化气伸张(土不畏木),长气自然平静(木不生火),收气提早(金胜木)。凉雨时降,草木晚荣,苍干凋落,物秀而实。因生气欠振,生化不鼓,在此年份胎孕出生的人,体质较差,肝胆为五脏六腑中最弱。其气收敛,作用拘束,不得曲直伸展,在人体表现为筋络拘挛,运动障碍,或易于惊骇。
体质特点:先天肝气不足
木性喜条达,喜欢无拘无束。但弱木行人从娘胎里一出来,就被一个金壳子罩着(金克木),人生总觉得不如意,善良而脆弱,但是又冲不破那个“金壳子”,会感到压抑、郁闷(肝郁)。弱木行人患病多是从肝郁开始的,解开心结尤为重要。
体质偏弱,心又好强,会增加过劳死或癌症(尤其是肝癌)的危险性。
好发病症
●小儿时期
肝气不足,阳气不够,性格内向,受不得委屈,比较容易抑郁,比其它年出生的孩子更易有自闭倾向。
●成人
(1)肝胆病、眼病:眼病主要为视力减退,眼睛干涩,结膜反复感染,视网膜病变等。
(2)筋腱拘挛、痛症:以游走性关节疼痛和屈伸不利为特点。
(3)忧郁症:情绪易波动、易失眠。服用抗抑郁药或安眠药后,会加速肝脏的损害。
(4)脾胃、肺系病:脾胃不适、慢性咳嗽、鼻炎、咽喉炎、皮肤病、大肠病变等;由于木、土之争,也是糖尿病的高发人群。
养生原则:舒肝解郁
●饮食:多吃养肝舒肝的食物,如乌梅、猕猴桃、柠檬、苹果醋、五味子、木瓜等。
●食疗:五行花草茶(原名五行养肝茶)、沙棘玫瑰私房茶、五指毛桃汤、茵陈、鸡骨草、五叶神等。
●中成药:逍遥丸、柴胡舒肝丸。
●心态:保持心情舒畅平和是养肝的秘诀。开放心胸,忌郁闷、生气。越生气,肝经越容易受损,肝血不足越严重。
●穴位:补肾水的穴位太溪、涌泉和疏肝的穴位三阴交、太冲等。
●锻炼:每天做大自然养生经络操或瑜伽、八段锦、易筋经、慢跑等。
不熬夜,不酗酒;少吃需要通过肝脏解毒的药物。
●其它:多养花花草草,多到大自然走走,回归大自然。多穿蓝色、绿色、青色、黑色的服饰。家里多布置一些木质家具,以及绿色、蓝色的窗帘布艺。
宜从事职业:木弱者,喜东方。适合从事大健康产业、中草药、园林、设计、教育、文化、出版、中医、生物、农业、木材、木器、家具、装潢等,可以补先天的木不及。
不利的年份与季节
尾数7和0(金太过,金克木)之年,为主要诱发疾病年。
尾数为8之年(岁火太过),肝血更加亏虚。
秋季金旺,金克木,需养阴润燥。
小贴士
想要宝宝的弱木行人,宜选择水旺或木旺的月份同房,如春三月(立春、春分、三月初三)、农历六月(“天一生水,地六成之”,六月为水之大成)、冬至。寅时(凌晨3点至5点)、卯时(早上5点至7点)或子时(晚上11点至1点)同房,受孕机会高。