饭水分离的弊端

所谓时下流行的健康疗法——无法经得起考验

原创： 紫林斋主 紫林斋 2017-12-12

我们提出「健康八指标」、「胃气三力」，这个是很重要的一块论述。

因为我们不可能评论尽全天下既有的、甚至未来的所有饮食作息的主张，但是我们可以掌握一个大法，一个来自于桂林古本《伤寒杂病论》的思想，从「古经方中医」 的角度来做重点式的快速论证。许多纷纷扰扰，自然能获得清明。

许多现下流行的健康养生法，通常都无法经得起时间与众人多方的验证，流行一段时间，害处浮现，无法掩藏，就只得沉静一段时间，换个名字，再次推出，反复如此。

当然他们也不全都是完全看不到效果。不少做法的确在短时间内看到一些改变，但是通常你会在稍过一点时间之后，看到效果衰退，甚至引发其他更多的问题。

原先主张的人就会要求你必须做更繁复、在日常生活中更难达成的操作，甚至闪烁其词，不能解释。

更甚者，瞎掰出根本违反生理正常现象的胡说八道来蒙混。

因为这些办法，通常都违反了养「胃气」、护「阳气」，我所谓的「大一统医理」的核心。

更可以说是反其道而行，把「胃气」破坏了之后，刺激「肾气」大量外泄，

以掏空肾气的方式来对于身体功能做短效式的拉升，却忽视长远来看，「肾气」易泄难补的后果，造成身体的衰弱。

甚至是加上我所谓「胃是心脏的门关」的理论，              「胃气」的破坏引发心脏的损伤，导致容易引发猝死。

轻微者，心脏有损伤之后，身体整体的代谢功能不断下降，造成气血在体表等较不易完全代谢的地方产生瘀滞，容易不断产生黑斑。气血不足，肤质也不会好。

我们看煮饭、熬粥，就知道：「食物需要透过适当的烹调，才能易于化消成食糜。」

而食物在化成食糜之后，才能让人体便于吸收。             这烹调过程的中间，如果没有一定程度的液体把食材的气给藏纳进来，脾胃就要花上非常大的力道、分泌更多的「津液」来化消食材。

我说「液体」，是因为「油脂」也可以办到，「太极米浆粥」也可以办到。

如果在烹调之中无水、无油，只有干煎烤，你会发现食材最后只有变成黑碳而已，非但不能化消，更对人体有害。

这样干硬的食糜在体内不能顺利下行，完成我所谓化消第二阶段的「物质消化」的行程。

所以身体会突然渴望大量苦寒下泄的食物，像是咖啡，或是高度油润的食物，像是奶茶，来解决「胃气」受到破坏，不能致中和，无法缓降的问题。

原作者自己都说自己可以三十几天不排便，这完全就是病态。

就像在《伤寒杂病论》的【阳明病】章节中，人体不能化消的干硬食糜就成了「燥屎」，就必用小柴胡汤、白虎汤，

若是七、八日不能排大便，甚至要考虑使用承气汤系列才能排除。

许多执行「饭水分离」之后的人认为自己会发热，不怕冷了，

其实是因为胃中有燥食产生的阳明实热。错把病态当好转，这实在太可怕了。

但是也有网路知名的有牌中医，打着经方名号，却看到有人几天不排便，就给泄下方剂，造成腹泄不止，把人吃坏。

这又是阴阳、虚实辨症功力严重不足的问题。但这是后话了，在此且先按下不表。

执行「饭水分离」之后感受到的许多肠胃的变化、食欲的变化、身体寒热的变化，有很大部分其实是发生了「阳明病」的恶化反应。            阳明病，胃家实也，以胃中干燥故。「饭水分离」实为破坏「胃气」的手段。

如果人体内原本就缺乏「津液」，消化功能必定也不顺畅。

硬是只吃干硬的食物，化消食材的「津液」不足，当下就必需要靠着提取肾中的「津液」来补，此为「土兢水」的本质使然。

就根本来说，违反自然的「饭水分离」，就是借由胃中干燥失津，来逼迫土克水的机转出现，

肾系统因为失「津液」而令肾气外泄，来达到看似短期内好转的反应产生。

长期执行饭水分离，破坏「胃气」，大泄「肾气」，必然伤身，甚至害命。

最难化消的食材之一，是水。这没错，我已经说过很多「多喝水会出事」的论述与实证。

但是水在经过与足量的食材同熬煮之后，就成为「汤」，

一种藏纳了饱足的食材的气的状态，在体内就能快速释放食材的气，反倒让人体利于吸收。

中药方剂有许多种，剂型个个都有讲究。

感冒的时候多做汤剂，就是要借由汤剂加快释放药材的气到我们的经脉之中，来获得疗效。

散剂、汤剂、丸剂不可混用，不可互换，否则效果截然不同。

这是许多平常很爱大谈中医的人都不察的误区之一。

回阳救逆的汤剂非常多，把液体的汤药都视为是「阴」，真的是彻底背离中医药的操作理论以及实证。            其他光怪陆离的作者体验我就不说，其他更严重的自我理点矛盾我也不谈，光凭这一点我就可以直言：               「「饭水分离」理论的提出者，韩国人「李祥文」此人根本完全不懂医理、药理，各种一知半解的说法拼凑起来的作法，对人体的根本有害。」

不多说别的，我只提出这么一道「太极米浆粥」就饭水难辨，全套理论当机，而且越喝身体越强健，完全优胜。

饭水分离的操作，至多只谈对了「开水不能多喝」这件事而已，

但是在其中更包含了许多有害人体的操作与论述。经典小说《鹿典记》中提到：

「韦小宝说谎有个诀窍，一切细节不厌求详，而且全部真实无误。

只有在重要关头却胡说一番，这是他从妓院里学来的法门。」

饭水分离也好，防弹咖啡也好，生酮饮食也好，举我的名字却又自己瞎扯一套煮粥法的仿冒品也好。

附佛外道，深谙此理，抬出少部分正确的内容做宣传，里头却偷换进更多严重错误的观念，朋友们必当小心才好。

吃坏身体还是事小，精神、思想受到污染，事大。