大白话说中医第八十一期|祛邪小方好帮手，清通肠道便秘走
追先贤之遗志，继古医之传承
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很多听众朋友都是因为各种身体疑问才会去听我们的《大白话说中医》这个节目的，郭老师当年初识中医时，也有很多疑问。
郭老师1989年从陕西中医药大学毕业。当时学习中医，是从基础开始的。
所以，郭老师就选择了黄元御这位宗师，决心学习他的医学理论。包括他所著的十一本医书和两本关于周易和道德经的书籍。
就是郭老师经常在节目中讲到的五行健脾散或者七味早餐糊，以及和刘大夫一起合作筛选出的十六例祛邪小方。
因此，郭老师的中医基础，包括中医理论、疾病、调理方式等，都源于黄元御的思想核心：脾胃为五脏之母，是元气之源。
所以，郭老师始终将健脾养胃作为治病基础，放在首位。治病先调脾胃，其次，根据元气状态的差异，用对应的祛邪小方做以调整，病自然就能好。
而其中，祛邪小方的数量自然相对较多。这些方子都是郭老师多年经验积累，并在这之上，对一些历史流传下来的方子进行的精选与总结。
中药药性千变万化，组方因此难上加难。郭老师年轻的时候，不是没想过自己创个能够超越古人的方子。
但是刘大夫及时的给郭老师提了个醒：
一个组方少则五六味药材，多则十几味，可能你在组方过程中选择的都是没有问题的药，但是组在一起，成千上万种变化，你能够担保它们药性绝对不相冲，对人体没有伤害吗？
郭老师接受了刘大夫的建议，蓦然从自己不切实际的想法中回过神来，自己就连黄元御的中医思想还没有完全吃透，就别想着开方超越古人了。
刘大夫性格是比较沉稳的，而郭老师做事比较爽利。合作后，二人各有分工。
大家都知道中医流传的历史很久远，因此，流传下来的古方也数不胜数。
大家可以想想，西医才发展了多少年，而以我们节目常讲到的五行健脾散而言，已经都上千年的历史了。
因此，从这一点上看，这些经典名方，在最重要的安全性上，远胜于西药。
但是，也有人疑惑，为什么现在很多经典名方不好用呢？
就好像你用劣质的材料去盖房子、造汽车一样，肯定安全与寿命没办法保证。
咱们节目播出后，很多朋友就向郭老师助理咨询药材的问题，问该去哪里买？山药我从超市买的行不行？
那如何选购药材呢？
药材市场，如，河北的安国，江西的樟树，广东的清平等；
百年老字号的大药房，比如，北京同仁堂，漳州片仔癀等。
药材的生产地去找，比如，山药，就去河南焦作找正宗的淮山药；三七，就去云南文山州。
那说到祛邪小方，今天给大家介绍的方子功效是通便。
便秘患者在我们的人群中分布十分广泛，不仅很多中老年人患有便秘，年轻人也是一样。
一般来说，人体正常的排便频率就是每天一到两次。
如果是香蕉便，就说明人体肠道健康。但是很多人根本达不到这个标准，这个数据是多少呢？十之八九。只有大约十分之一的人排便是正常的。
在这些不正常的人之中，分为了两种情况。一种是便秘，另一种呢，是便稀，就是中医说的便溏。
咱们先说便秘。便秘是什么情况，就是排便不畅，没有规律。
郭老师曾见过一个人，排便间隔十多天，最多达到了19天，脸色非常难看。
郭老师检查之后，就发现这个人其他毛病还没有，就是因为缺乏粗纤维的食物摄入，经常吃精细食物造成的。因此，导致了大便本身就少。
比如，红薯、土豆等根茎类的东西，粗纤维较多，因此，能够帮助身体形成大便。
还有一种便秘，是吃肉比较少，导致身体摄入的脂肪少了。身体缺乏油脂的润滑，导致肠道干涩，排便就不畅。就好比自行车链条忘了上油，就会运转不通。
很多人便秘初期，吃香蕉可以帮助排便。
对此，营养学家和中医各有解释。
而大肠的湿毒会损伤津液，大肠中也有液体，主要起润滑作用，同时这些津液也要参与大便形成，从而促使人体顺利排便。
而湿毒损伤津液之后，大便就会干燥，口臭，肛门灼热。
还有一种，肾虚导致便秘。这种情况下，排便非常费劲，有劲就是使不上。
因为肾虚，导致肾气不足以推动大便下行，排便就比较费劲。这种人，往往有腹胀症状，而且好几天不排便。
说到这里，便秘到底有什么危害呢？首先我们先来了解一下身体毒素。
而我们之所以能生存，是因为身体有特有的排毒渠道，而排便则是其中重要一环。
如果排便出了问题，身体毒素就会累积。
轻则加重身体负担；重则造成污染，器官出现损伤。
咱们都知道，著名的相声演员马季，他就是这样在上厕所时候出事儿的，保姆给120打电话都没来得及。所以你看便秘这个事情，还真不能小看。
那如何解决它，郭老师和刘大夫为大家选出了一个好方子：桑葚清通方，内含三味药：桑葚、槐米、决明子。
这三味药都是滋阴的，性子偏凉，组合到一起后，除湿去火的能力就较强。一般人服用几天后，大便就会通了。
因为肾喜欢热，如果你吃太多的寒性药，将肾冻成冰了，那一定会出问题，最轻的也会损伤肾气，造成肾亏。
所以，郭老师在这里建议大家，药方不能单用，仍然需要与五行健脾散或七味早餐糊一起用。
特别强调的一点是，大家在服用的过程中，一定不要随意更改组方。
比如说，便秘方子中，用到决明子，高血压方中也有。如果一个人既有高血压又有便秘，该如何斟酌用量呢？您最好还是找专业的医师看一下，明确具体该如何使用。
今天为大家讲了关于便秘的一些内容，而其他的祛邪小方，我们将在今后继续为大家讲解，咱们下期节目再见。
▇ 注1：本文整理自《大白话说中医》系列节目，为了方便阅读，内容有删节，如果要了解全部内容，请点击下方图片，收听音频版。
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