孕期饮食要注意，这些食物尽量少吃，容易引起小儿黄疸

新生儿黄疸对于新手父母来说存在着许多的误区，其实，黄疸和我们认知里的有所不同，它被医生分为病理性和生理性两种。在孩子出生后，医生会使用专业的仪器对孩子的黄疸进行检测，以确定孩子黄疸的基本属性，如果孩子属于生理性黄疸自然问题不大，大约让他自行发展八九天，肤色就会恢复正常。

可如果孩子是病理性的黄疸，无论是吃药治疗还是其他治疗方法对于一个刚出生的孩子来说都不是一件让他很舒服的事，所以，当妈妈的为了让孩子少遭罪，一定要从孕期的饮食上下功夫，避免孩子的黄疸是由于妈妈的错误饮食习惯引起的。

错误饮食一：辛辣的食物

进入孕期，好多宝妈的口味都变了样，他们食欲下降，口味不佳，为了让自己多吃一点，一些辛辣食物进入孕期女性的视线，的确，辛辣的食物确有刺激人的味蕾的作用，有了它，即使是再不喜欢的食物也能带着一起吃下去，但就是这样有“本事”食物却偏偏会对孕期女性身体的一种伤害，因为它将被胎儿间歇吸收去，并在身体内产生炎症和毒素，诱发黄疸的发生。

错误饮食二：酸性的食物

好多人在孕期都被长辈制止要少吃橘子，说什么橘子吃多了孩子出生后皮肤也跟着黄。听起来似乎还挺有说服力，但事实上，孕期橘子吃多了最大的害处还是会导致孕妇体内的酸碱性的平衡，因为橘子属于酸性食物，而引起黄疸都还是小事，弄不好还可能会导致胎儿得畸形。

错误饮食三：寒性的食物

不管是海鲜还是水果，但凡是属于寒性的食物，整个孕期女性都要少吃，另外，动物类的肝脏对于孕妇来说也是不友好的，它是引起新生儿黄疸的一个和重要的原因之一。

这也不能吃，那也不让吃，作为孕妇我们又该如何保证自己的身体健康，同时确保营养的均衡呢？

首先，孕期女性要确保我们日常饮食的荤素搭配，这能大大地提高营养的供给平衡，同时还能避免过多的毒素堆积在身体里，形成胎毒，让小宝宝受害。

其次，一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯。这里强调的是作息习惯，最好能做到按时起床按时睡觉，都能避免我们体质的下降，而孕期女性体质下降不但自己爱生病，还会影响到胎儿的生长发育，所以，即便是孕期身体犯懒，也要检查早睡早起，尽可能地出门散散步，和朋友聊聊天，保证好的情绪和体质，这才能确保自己和胎儿的健康。

在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。