28岁妇女查出2cm乳腺结节，省中医教散结三步骤，3个月缩到0.4cm

不知道女同胞有没有这种同感，自从家里有了孩子之后，生活的感觉变了，自己也不属于自己了，工作家庭两头顾，心情一差又容易和老公吵架，很难受。

以上是来自身边一位患者的自述：

刘女士，28岁，今年4月份去做体检，发现结节增大明显。其实刘女士不是第一次知道自己有乳腺结节，早在19年因为经期前乳房胀痛难受，查出乳腺增生的问题，双侧都有结节。当时医生建议半年左右复查一次，可刘女士不放在心上，直到这次发现症状加重的趋势，平时乳房肿块疼痛如针刺，这下可慌了。

接下来刘女士来到了广东省中医院找到了熊教授，擅长妇科疾病的调养。熊教授把脉观舌象后，根据刘女士的体质，教用了散结三步骤。刘女士坚持3个月后比较明显的就是乳腺刺痛感消失，硬块也几乎摸不到去做了复查，显示结节明显缩小，不用多久就能彻底调好。

广东省中医院教用散结三步骤分享给大家，希望大家也能像刘女士一样幸运，不用走那么多弯路！

第一步：活血化瘀，改善结节体质

气滞血瘀是常见的结节体质问题，需要借助一些中药帮助活血化瘀、疏肝理气，对散结有较好帮助。对中药不熟悉的女性，可以用舒甘结，属于地方中药方熬制浓缩成，民间流传经验。

舒甘结含有蒲公英、薤白、牡蛎、橘皮、重瓣红玫瑰、干姜、佛手、桃仁等药食同源成分，可以帮助结节逐步软化，疏通乳腺经络。特别是有部分女性随便外用一些药贴，效果又不明显的，可以改为内服，配合生活习惯阶段性去恢复。

第二步：食疗辅助

食疗目的是把身体的湿寒排出去，然后补气养血，活血化淤，驱寒暖宫。可以吃一些大枣、黑糖、怀姜。还有红薏米、茯苓、这些东西都是健脾祛湿气，消炎散结的，具体怎么吃就不多说，做法随意，熟了就行，自己看自己喜好。

第三步：运动+泡脚辅助

每天坚持跑步40分钟，身体的整体机能上去了，什么毛病都少一些。其次是泡酒，会花半个小时泡脚，一般是睡前泡的，普普通通温水泡，目的也是把身体的湿寒排出去。