夏末养脾胃,秋冬不受罪!照这个养生方吃一吃,健脾养胃又祛湿!

虽然已经立秋了,但还是有很多人觉得天气闷热潮湿,透不过气来,甚至还出现了下面的情况:

◎食欲不振、口苦口粘、不消化、腹胀、口臭;

◎怎么吃都不长肉,或者喝水都能胖;

◎大便不好,便溏拉稀;

◎晚上睡不好,早醒、多梦、睡不着、心慌胸闷;

◎舌苔厚、脸色暗黄、没血气;

◎精神萎靡、身体疲倦、心情低落,郁闷.......

去医院检查,也没有发现什么毛病,这究竟是怎么了?
其实是因为今年的伏天有些特别,虽然现在已经立秋了,但是仍然处在末伏(8月10日-8月19)之中,全国范围内的暑热和降水并没有完全结束。暑热中多夹杂着湿气,人体内处于一种暑湿的状态,湿热困脾,脾胃不和,影响到脾胃的功能,进而出现一系列脾胃不适的症状。

而且人们在夏季大都喜欢吃生冷的食物,还经常喝酒、撸串吃烧烤等,吃得油腻,动得又少,肠胃功能就更容易受损了。

脾胃是后天之本、气血生化之源,滋养着五脏及整个机体的运行,对身体健康有着重要的意义。

脾胃受损,运化功能失常,会使得身体的代谢能力减弱,长此以往就可能产生肥胖尿病、高血脂等代谢方面的疾病,还会造成机体营养不足,虚弱无力,面色无光,身体的抵抗力变差,也容易引发各种疾病。

真正的凉爽是从白露开始的,所以现阶段的养生重点仍然是健脾养胃

中医认为,脾气通于口,脾气和则口能知五味,所以口气能反映人体脾胃功能。

  • 口臭:可能是脾胃有食积、湿热;

  • 口酸:可能是肝胆湿热或是脾虚肝火旺;

  • 口苦:可能是胆火旺盛,伴有口苦的人,往往有情绪方面的异常,比如心烦易怒、脾气急躁等;

  • 口甜:可能是脾胃有积热,往往还会有口干、咽干、大便干等症状;

  • 口淡:可能是脾胃虚弱,往往不爱吃饭,没有食欲,大便稀溏不成形等。

要是什么也没吃,尤其是早上睡醒时,嘴里也能有酸、甜、苦、臭味了,一定要注意脾胃的调养,否则长期下去,很可能越来越严重!

想要脾胃好,除了要少食生冷刺激性的食物规律饮食保证足够的睡眠和运动以外,我们还可以适当地食用一些健脾养胃食物

很多人表示自己也经常吃一些养脾胃的食物,比如山药、莲子、小米、南瓜等,但是吃了很多,却见效较慢,对于有明显脾胃不适的人来说,往往没有立竿见影的效果。

其实,对脾胃的调理,中医膏方有独特优势,膏方是中医药传统的一种剂型,早在《黄帝内经》和医圣张仲景的《金匮要略》中就有记载,在清代宫廷中尤其使用频繁,非常适合脾胃的调理和养生保健,一年四季都能服用。像连慈禧太后晚年多种慢病缠身,也经常用膏方进行调理,膏方口感好,吃起来也方便。

养生堂推荐
御品膏方白扁豆佛手草本膏

这里向大家推荐一款健脾养胃的精品膏方——白扁豆佛手草本膏。它从古方“八珍糕”中得到的启发,根据现代人湿热困脾的特点以清补为原则,结合健脾、祛暑、化湿等养生要点,对配方进行加减而制成,具有祛湿健脾、理气养胃的作用。很多人吃一段时间以后,脾胃不适的症状明显改善了,气色也越来越好了!

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好方要有好材料

御品名方,科学配比

白扁豆佛手草本膏具有配方优(科学配比、精挑细选、选材严格)和工艺优(工艺讲究、制作精良)的特点。

01
白扁豆:健脾、祛湿、消暑

《本草纲目》中记载:“白扁豆其性温平,得乎中和,脾之谷也。止泄泻,暖脾胃”。可见白扁豆有很好的健脾和胃、止泻的作用,脾胃虚弱、消化不良、大便溏泻的人都可用它来辅助调理

白扁豆还有较好的祛湿作用,能除湿但不燥烈,是当之无愧的“祛湿第一豆”,对于夏季暑湿引起的呕吐、胸闷等症也能起到一定的作用。

▲专家讲解白扁豆

02
佛手:理气、和胃、止痛

佛手药性平和,既疏肝理气,又和胃止痛、燥湿化痰,适合有胃疼、胃胀、咳嗽、痰多,两胁胀痛、胸痛、胸闷症状的人使用。

另外,佛手可以肝胃同调,对心血管也有一定的调养作用,适合有肝郁气滞,兼夹一些脾胃症状的人群以及压力比较大的亚健康人群服用,有各类慢病、心血管病的人群也可以做调理使用。

▲专家讲解佛手

中医配伍讲究君臣佐使,仅使用白扁豆、佛手来调理,作用有限,所以白扁豆佛手草本膏还搭配其他八味材料,以达到事半功倍的效果。

陈皮:理气健脾、燥湿化痰

茯苓:健脾补中、利水渗湿

薏苡仁:健脾开胃、补中祛湿

莲子:健脾补心、益气强志

芡实:补脾止泻、和胃理气

山药:健脾养胃、补益肺肾

山楂:健脾开胃、消食化滞

人参:补脾益肺,生津安神

十味材料科学配比,相互作用,相辅相成,从根源上调理脾胃。

15斤原材料,仅熬制1瓶膏

非遗制作,工艺繁复

膏方是集滋补、预防、调理为一体的珍贵中药制剂,但道地选材、科学配比,只是成功了一半,制作工艺也会直接影响其效果。

一款有品质、有效果的精品膏方,必须严格按照传统滋补膏方的熬制工艺,所谓一味膏方百年功,选料、熬制、配伍,每一个环节、每一道工序都大有讲究。

御品膏方白扁豆佛手草本膏,由膏方大师、非物质文化遗产代表性传承人——王国宝,根据古法工艺亲自指导监制。

选取多味药食同源的道地药材,经过12小时浸制,48小时慢火熬炖,严格遵循秘炼八法,即选、制、洗、泡、煎、提、滤、收八道工序,历时27天,经过49道大工序,108道小工序熬制而成。

一瓶200克的膏方,由15斤原材料纯粹熬制。每一滴都是精华,人体更易吸收。并且不添加蔗糖、冰糖等,而是用有助于肠道益生菌生长的低聚异麦芽糖代替,改善口感,降低甜度,适用人群广,更健康。

市面上的膏方比比皆是,但未必是“真口味”。其实,膏方好不好,就看有没有达到亮、粘、润、净、爽、滑这六个标准,滴在宣纸上,不会晕染,像半颗黑珍珠扣在纸上,称之为“滴水成珠”。

餐前含服一小口

服用方便,效果看得见

吃膏方最好的方法是餐前含服,舀一勺膏方(约10~15克)含在嘴里,随着唾液的分泌徐徐咽下,能充分地消化和吸收;还可以用温开水冲服,一勺膏方备上3-5倍的温开水,调匀后服下即可。

白扁豆佛手草本膏是属于开路方,所谓开路方就是在进补前半月需要先调理好脾胃,以便“开路”进补,使脾胃消化吸收功能正常,提高后续的膏方滋补效果。

所以在立秋之后,通过服用白扁豆佛手草本膏调理“开路”,也可以为秋冬进补打下坚实的基础

膏方性味平和安全,以图缓治收工,循序渐进,能从内而外滋养脏腑,改善体质。

早晚饭前来一勺白扁豆佛手草本膏,坚持一段时间,你会发现脾胃不适的症状似乎慢慢消失了,胃口变好了,大便正常了,腹胀、消化不良、四肢乏力等情况也跟着改善了,人越来越精神了!

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