淮安金鹰女性养生讲座:女性养颜调理的关键知识点
史长春 中医主治医师 曾任斯洛伐克中医药集团中医药专家，欧盟文化教育司司长苏哈先生的私人医生。
现工作于三甲医院淮安市妇幼保健院，从事生殖健康的诊疗工作。
每位爱美女性都希望自己皮肤白，脸蛋好，身材曼妙，就像我们的维密天使一样。
从一个男性角度来讲，短期看外貌，长期看修养，再好的容颜也比不上你的内在修养好。前些天我看过一个中央电视台对刘强东的采访，他大概是说所有的女人在我看来都没有什么差别，我并不觉得小天有多么的漂亮，但她很真诚。大家肯定都觉得这前半句话好假，学霸不可怕，可怕的是学霸比你还白富美。
女性的独特的美主要是由什么来决定呢，我们知道女性的美主要是她身体内分泌的美丽激素水平来体现的。相对于女性而言，男性的阳刚之美主要是男性的雄性激素来体现呢，而雌激素更多是决定女性皮肤细腻、女性乳房丰满、女性生殖器官、女性的精神心理状态。雌性激素太少，则表现为皮肤的粗燥、面部潮热、乳房松软、生殖器官的萎缩、对性生活没有兴趣、烦躁失眠等一系列的症状。
还有个表现就是月经的量少，闭经等等。谈到月经，想必每个女人都很在意自己的月经的情况。来的多了，她会觉得很烦人，来的少了，她又觉得自己老了。不来了，就会回去找自己的老公，你怎么搞的啊?
其实我想说，月经只是表象，而内在的是自己的卵泡的生长和凋亡。那么卵泡和月经是一个什么样的对应关系呢，当一个人的周期第一天开始，卵泡也偷偷启动发育，直到进入排卵期，随后卵泡排卵后形成黄体，黄体维持12-14天后萎缩就开始形成下一个卵泡的启动泡泡，也预示下一个月经周期的来临。
其实不论是月经周期的异常、经量的异常，都和卵巢的功能尤其是卵泡的功能有关。卵泡具有分泌雌激素的能力，同时通过下丘脑垂体的正负反馈机制来调节人体的激素分泌，一但激素紊乱，女人就不再美丽动人。《美女与野兽》中的美女也变成了野兽。
既然卵泡对女性是如此的重要，那么我们来看一下从年龄的发育情况，从21-35岁是女性生育的黄金时期，错过了花期，就没有再发的时候了。梅艳芳的女人花唱的真好，花当堪折直须折，莫待无花空折枝。
美容院的保养是否有效，卵巢保养，在大城市比较流行，但是卵巢的位置比较深，几乎触摸不到，但触摸到就好危险，卵巢是非常脆弱的，很多手术都有注意避免卵巢损伤的风险。据说，大城市的卵巢保养不少是大保健。
女性生理规律：
35岁过后卵巢功能下降，生孩子在28岁左右最好
卵巢早衰和绝经，早点预防衰老
激素检查查看卵巢功能：化验指标更准确
中医养生调理卵巢的原理：提高卵泡的利用效率
史长春的养生建议：