做阳光不做火焰，要永久的灿烂；如果是风，我热爱和风，如果是雨，我赞美细雨 / 开普饭

寥寥数语，解惑人生；一朝相遇，豁然开朗

倾听是一门学问，生活需要倾听。内心浮躁的人不能倾听，倾听需要一颗安静的灵魂。

总是在做还是不做之间犹豫不决，一则浪费时间，二则耽误事情，浑噩度日，一事无成往往就是这么造成的。该做的事情就立马去做，不该做的事情就果断放弃。拿不定主意该做还是不该做的事情，暂且放下，让时间自己去选择，没有必要为此支付自己的时间成本。

没有金钱不要紧，你的诚恳金钱买不到；没有时间不要紧，你的情义比时间更珍贵；没有权力不要紧，你的热情胜过一切权力。你的善良最要紧，善良是爱的种子，是希望的蓓蕾，善良就是一切。你的敦厚最要紧，敦厚是诚信的绿叶，是信任的花朵，敦厚就是全部。你可以一无所有，但不能失去善良敦厚。

世上什么最重要？你的健康，你亲人的健康。别拿健康不当回事，健康从来就不是一个人的事，她关乎所有与你有血缘关系的人。世上什么最珍贵？你的爱，你身边所有人的爱，保持你的真爱，爱可以唤醒内心和世界的善良，爱可以传递爱！

以赤子的眼光去打量这个世界，世界一片清澈；以赤子的心去爱这个世界，世界便充满爱。如果每个人都能在内心留一角赤子的纯真，那么人世间或许就不会这样浑浊、肮脏、动荡和绝望。

以真诚之心待人，以责任之心做事，以无愧之心律己，乃是处世正道。道正，行则不歪，心则不邪，天必助之，神必佑之，人必敬之。久而久之，人亦会以诚待我，事亦会因我而功。

有些人平时对你很好，甚至好得有些过分，关键的时候却让你郁闷。你有了困难向他们开口，满以为能够得到帮助，却被一推了之；你受了委屈向他们倾吐，满以为能够得到安慰，却被雪上加霜。这样的好总是让人失去判断，如在谜中。

不要指望别人都对你好，人家没有这个义务。要别人对你好，前提是你要对别人好。假如有了这个前提，别人依然不会对你好，那是别人的事情，你也没有必要纠结。如果你总是心存好心，乐成好事，即使得不到所有人的好，也能得到自己良心的好。良心需要修炼，就当对别人的好是你修炼必须的付出吧！

人不能无自我，也不能太自我，凡事过度必致偏执。人一偏执，就容易钻牛角尖，痛苦则难以避免。所以古人教我们做人做事都要执中，中则不偏不倚，思想崇正，做事崇实，做人崇信。

用自己的眼睛观察，用自己的头脑思考，这是我们有限的自由之一。你珍惜了这种自由吗？你充分享用了这种自由吗？看看我们的身边，有多少人真正进行着自己的观察，有多少人真正在独立思考，又有多少人在人云亦云？殊不知，人云亦云是思想的被绑架，是人世间最大的不自由。

我承认自己的愚笨，因为我经常会犯常识性的错误；我承认自己懦弱，因为我总是在该出手的时候双手抱肩；我承认自己的庸俗，因为我有时候会在不知不觉中随波逐流；我承认自己的龌龊，因为我几十年不能荡涤内心所有的阴暗。于是我一刻也不敢放松生命的修炼，以期对得起短暂的人生。

修炼的过程是一种煎熬的过程，一旦这种煎熬变成愉悦和自在，你就涅槃了。问题是多数人愿意修炼，却极少有人受得了修炼的煎熬，往往在尚未体验到愉悦和自在的滋味时，便已经放弃了。人生和生命的修炼就是一种坚持，唯坚持才能浴火重生。希望的彼岸无限美好，但没有人能够随随便便抵达。

做阳光不做火焰，要永久的灿烂，不要短暂的燃烧。如果是风，我热爱和风；如果是雨，我赞美细雨。人世间不是所有的人都能成为英雄，我们不能因为被错觉蒙蔽了眼睛，到头来连个常人也做不了。

著有散文集《一世安详》《人生没有草稿》《晨语》《禅思微箴言》《禅眼看尘世》《禅心贯日月》《清平智慧书》等

《人生没有草稿》《晨语》入围第七届鲁迅文学奖