赵振超丨健康是有记忆的（散文）
最近，我不断和身边的朋友讨论健康的问题，这可能和自己的体检有关，和身边的人身边的事相连，和自己听到的看到的有所悟，到了这样一个身体不能有一丁点闪失的年龄，我真的比任何时候都在乎健康，因为健康是有记忆的。
记得已故的复旦大学讲师于娟，曾在博客上发表她的《生命日记》，以自己不幸患上癌症的事实，阐述了加班、长期熬夜对身体健康的危害。她说道:“生死临界的时候，你会发现任何加班，长期熬夜等于慢性自杀，生命只有一次，健康属于自己，金钱是买不来健康的。”
高尔基也言之凿凿：“健康就是金子一样的东西。”人生可以没有金子，但不能没有健康，只要健康存在，何乐而不为日子，自然有金子，被双手双脚蹦跶，滚入你之怀抱，成为你的奴隶，这就是人性，在自善至神中妙成。
前些天又一次翻开早些年的《读者》杂志时，看到白岩松写的一篇叫《爱你现在的时光》在卷首语刊发，他写的这篇文章借用的是已故名人史铁生，其中观点切中时弊，几乎可以在我们每个人身上都能找到。原文是这样的，“史铁生是我非常尊敬的一位老大哥，他曾经说过这样一段话：当四肢健全、可以随意奔跑的时候，常抱怨周围的环境如何的糟糕。有一天，突然瘫痪了，坐在了轮椅上，这时候，抱怨自己怎么坐在了轮椅上，于是怀念当初可以行走、可以奔跑的日子，这时才知道那个时候多么阳光灿烂。又过了几年，坐不踏实了，长褥疮，各种各样的问题开始出现，突然开始怀念前两年可以安稳地坐在轮椅上的时光，那么的不痛苦，那么的风清日朗。又过了几年，得了尿毒症，于是开始怀念当初有褥疮，但是依然可以坐在轮椅上的时光。又过了一些年，要透析了，不断地透析，一天清醒的时间越来越少，于是怀念刚得尿毒症那会儿的时光。所以，史铁生说，生命中永远有一个“更”，为什么不去珍惜现在呢？ 爱你现在的时光。过去的已经过去了，较什么劲呢？未来的还没有来，焦虑什么呢？你知道什么是真正的恐惧吗？真正的恐惧不是血肉横飞的画面，而是调动你的想象力，自己吓自己。生命中有一个很奇妙的逻辑：如果你真的过好了每一天，明天就会不错；如果我们的生活非常功利的话，反而得不到想要的结果。你越拥有一个完满的过程，你越有可能拥有一个完满的结局。”至此，我完全赞同白岩松的“爱你现在的时光”，我觉得我会身体力行做一个谦恭的、果敢的、大度的人。
最近两年在妻子的执意下，我每年都体检一次，本来认为身体素质很棒的自己不会有什么问题，但一检查毛病还挺多的，肝囊肿胆囊肿、甲状腺结节，窦性心律不齐等诸多疾病，还被医生警告，不许吃辣，不许抽烟喝酒，不许吃凉等等。原来我的“本钱”如此的脆弱。我只是一名普通的小学教师，有很多人“战斗”在比我们更艰苦的环境中，有很多有理想，有信仰，有追求的人心里，觉得追求的东西，比生命还重要。但是，我希望每个人都知道，即便是要面对何种挑战，也要用健康的身体去面对才更有价值，更有意义。
很多名人回忆自己的一生时常常会说：“走过春夏秋冬，看尽人间秋色，面对着走过的岁月，此时此刻我不再羡慕曾经的辉煌，也不再伤感过去的伤痛，我只有一个愿望那就是健康地活着，快乐地生活。”
有人说，最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款。我认为：人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步。
所以，我们要养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，我们更要起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到这几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延。
拥有健康的身体，应该从一点一滴做起，不偏食不厌食不挑食!并且要做到每天体育锻炼。
生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固;合理的膳食、良好的心态和持之以恒的锻炼，才能造就旺盛的生命，拥有健康的身体，应该从一点一滴做起，用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活。人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼；人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦。
一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想和文化的健康，为我们生活的道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我们今后幸福的人生打下了良好的基础。那么在空闲时不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。读读《上下五千年》《中国通史》《三字经》？《弟子规》等，节假日有时间的话常到图书馆阅读各种书籍吧。
母亲给予了我们宝贵的生命,我们努力活得有尊严。大自然给予我们的健康，我们要时刻珍惜，这才叫幸福，请记住，我们的健康的是有记忆的。
作 者 简 介
赵振超，男，汉族，中共党员，本科学历，中学高级教师，河南省骨干教师，供职于平顶山市宝丰县文峰路小学。热爱文学，喜欢写作，相继在《行参菩提》《豫记》《陕西散文论坛》《三秦文学》《文学百花园》等网络文学公众平台发表文章数篇，编著有散文随笔集《平凡的人生》，系列行走散文作品收入《2017年中国行走散文作家二十二强》。每天醒来繁忙的工作和生活交集中丰盈着自我，在学生纯真的笑语中净化者自我，在心灵和心灵的碰撞中提升着彼此的生命质量，喜欢在这样简单而看似重复的教育生活里享受属于我的快乐。行走于教育之路，做一个追梦的人。