这种特发性震颤的发生，很有可能和三类常见的生活行为有关！

特发性震颤也叫原发性震颤、良性特发性震颤、家族性震颤或遗传性震颤,是一种神经系统疾病,表现为手部、头部、声音或身体其他部位的不可控制的颤动。特发性震颤可以发生在任何年龄,但是多见于40岁以上的中老年人。

这种特发性震颤的发生，很有可能和三类常见的生活行为有关！

一、经常熬夜

休息不好对身体影响很大的，临床上手抖分为:静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤、回跳性震颤及震动性震颤等。震颤虽然表现为手的抖动，但其病根在肝肾，导致脏腑功能失去平衡。

二、经常饮酒

特发性震颤患者确实饮用酒后身体震颤会得到改善，但是仅仅是暂时性的，第二天许多患者都表示震颤反而会加重，实际上采用饮酒来控制特发性震颤的行为属于一种恶性循环，反复下去只会加重疾病，并且对自身肾脏、肠胃、免疫力等造成一定影响。

三、情绪时长波动

关于特发性震颤心态真的很重要，整体怨天尤人对于特发性震颤是很难恢复的，有研究表明，情绪是身体的报警信号，不同情绪对应不同症状，同时恢复的情况是不一样的。情绪是特发性震颤被忽视的重要一点，不少人明明清楚地知道，但是也很难去控制，这个是人之常情，但为了自己的情况不再继续进展，请尽量控制。