感情和谐的人，都很会「立规则」
你的感情里，有规则吗？
婚前辅导里有个项目，叫规则前置。
所谓规则前置，就是两个人在走进婚姻之前，双方制定一些规则，然后一起去遵守，而不是等到结了婚再去吵架，再去分辩谁对谁错。
比如：大年初一去谁家过年？财务大权归谁管？这些涉及到选择的问题，都要提前规定好。
有研究表明，62%的婚姻矛盾来自于家务分配，重要程度仅次于婚姻出轨和性生活。
家务分配的本质问题，就是立规矩的问题。两个人没有分清楚，哪些家务活是自己的，哪些家务活是伴侣的。
想要分清楚，就要通过规则来制定。
类似于公司的职能分配，有的人负责品牌，有的人负责销售，有的人负责技术，如果没有这样的分配，整家公司就会乱成一锅粥。
说到家务活，分享一个我的经历：
同居过的小伙伴都知道，两个人住在一起时，鸡毛蒜皮的小事特别多。
我和女朋友住，最大的问题是，家务的责任分担。我做多了有怨言，她做了不喜欢的也不开心，两个人就很容易吵架。
我们两个人的家务，最多的就是洗衣，做饭，搞卫生。一开始对于这些家务活，我们都是看心情的，我有空了就我做，她有时间了就她做。
这就属于很典型的随性所欲，没有规则的限制，人的惰性就会展现出来。
最后导致的结果就是，因为没有分配责任出去，所以我们很少主动去干家务，大家都觉得这个不是自己要干的事情。
都是拖到了家务活不能不干时，才会去干。比如地实在脏到不行了，很多衣服没洗，快没有衣服穿了。
不过有一项家务活是固定责任的，做饭基本都是我干。因为做饭和洗碗比较接近，最后洗碗也是我干了。
尝试过做饭洗碗一条龙的小伙伴肯定懂，辛辛苦苦做一顿饭后，是没啥精力再去洗碗的。
于是我就产生惰性，一开始会用很多偷懒的办法，比如能水煮就不炒菜，可以避免油污；能一个盘子装完的绝不多要一个，可以避免多洗一个碗。
虽然能节约一些时间，但还是得去洗碗。
避免洗碗的最好办法是什么？就是不要做饭。时间久了，我就不太有动力去做饭了。
然后我们就尝试一段时间去点外卖，的确挺爽的。不用做饭，也不用洗碗，到点了会有人送过来，吃完拿去楼下扔掉就行。
可是好景不长，疫情又来了，加上总吃外卖不健康，最终还是回到做饭上面来。
但是我的消极怠慢情绪依然存在，怎么办呢？
我们尝试了一个办法，定规矩。什么意思呢？就是通过定一些规矩，将家务分配到个人头上。
最终定下来的分配是：
我：做饭，扫地拖地；
女朋友：洗衣服，洗碗。
商量了一下，我们都能接受，于是就这么定了。
实行后，我因为没有了洗碗的压力，做饭的意愿度增加了不少，我也愿意花时间去钻研一些复杂的菜式，反正也不用我洗碗了。
而且如果我不做饭，她就不用洗碗，我们至少算是利益绑到一起了。
更重要的是，我们的目标感更强，大家都知道自己负责的任务是什么了，积极性更高。
自从做了这个规则划分后，因为家务活而吵架的事情，几乎没有了。
分享这个经历，是告诉大家，立规则是为了你情我愿地接纳对方。每个人的成长环境，家庭背景，社交圈子都不一样，总会有一些不合拍的地方。
如果强行要求谁必须接纳谁，肯定会闹矛盾。这个时候就需要一个大家都公认的规则，来让你们达成共识。
小时候我们都会遇到一些分歧，比如薯片剩最后一块了。大家都想吃，大家都不想让出去。那怎么办呢？
猜拳呀，对不对。剪刀石头布，谁赢了就谁吃。
规则的作用，是让两个意见有分歧的人，达成共识。
这个就像是两个人在磨合一样，立规则是为了让两个人更好地磨合下去。
我有一位来访者，她的对象喜欢玩游戏，在玩游戏时，又没办法及时回应她的微信。
而她又渴望男朋友多点陪伴自己，因此就非常烦恼，男朋友一不回微信就焦虑。
直接要求对方为了自己而不玩游戏，肯定不行的，有经验的小伙伴肯定都知道，大概率是会吵架的。
根据这个情况，我就教她定一个规则：每晚约定一个完整的时间段，比如9点-10点，两个人啥也不干，陪对方聊天。但是其他时间，没啥大事就别联系。
按照这个规则，执行了一段时间后。现在他们每天聊到很晚，都舍不得停下来。
因为前面的规则中说明了，除了约定时间，其他时间没啥事，就别联系，所以两个人格外珍惜这一小时的接触时间。
我的来访者通过每晚一小时的高质量沟通，大程度缓解了自己的陪伴焦虑；
她的对象可以直接避开约定时间，去开开心心玩游戏，不用时刻担心自己有没有及时回复消息。
这是一个双赢的局面。
关系的破裂，并不是一下子就恶化的，而是从每次一小步的违规开始。
出轨的源头，是从第一次尝试到聊骚的新鲜感开始的；
忽视的根源，是从第一次冷淡你，也没有任何惩罚开始的。
规则的作用就是从源头去断绝掉，违规的那一小步。
不要觉得关系中有了规则，会变得没有自由，恰恰相反，有了规则后，你们会更加自由。
有句话叫，无规矩，不成方圆。规是指圆规，矩可以理解为我们现在的尺子。整句话的意思就是，没有圆规和尺子，再厉害的人也无法画一个圆，画一个方形。
感情中也是一样，如果双方没有各自约定好一些规矩，两个人就像没有道德限制的人，变得肆无忌惮。
规则并不是去限制对方的自由，而是去限制对方的人性。
有规则的自由，会让你更加自由，要学会带着镣铐去跳舞。
温馨提个醒：我们立了规则并不代表着对方一定会遵守，对方有权不遵守，但并不妨碍我们去建立规则。