都说学习前要清空自己，究竟是清空什么？

要想把注意力像激光一般聚焦在一件事情上，关键在于甩开或者忘掉那些让你分心的事情。

——吉姆·奎克《无限可能》

阅读感悟：

相信你一定听过这样一句话：“学习要有空杯心态。”

我们经常被这样教育，但是在究竟怎样拥有空杯心态时，却又被教导的很少。

怎样才能获得空杯心态呢？

吉姆·奎克在介绍“FASTER学习法”时，便把“忘记”放在首位，并告诉我们需要忘掉或者至少是暂时忘记3件事情。

1.忘记你已经掌握的内容。也就是“初学者心态”。

2.忘记不紧急或不重要的事情。即全身心投入。

3.忘掉自己的极限。抛开那些先入为主的“便签”。

专注时放空的小技巧

在身旁放一张纸，随时记录让你走神的事。如果你在看书、学习、工作时，总是为其他事情担心，不妨先把它们写下来，并告诉自己大概几点会去处理，然后再专注眼下的事情。

做不到空杯心态的副作用

无法全身心投入。

这两天我在重新学习一门课程，因为去年和其他老师学过，所以今年重新学习的时候，我有些放松。课前预习没有及时做，结果上课时又总想赶紧做完题，而忽视了老师的讲解，无法专心投入课堂。结果，上课时很不认真，老师讲得内容也错过很多，新知识没有掌握，旧知识没有巩固。

当你在学习知识时，试着去忘记那些干扰你输入的内容，我们的专注力一定可以大幅度提升，学习才更有效果。