入伏了“冬病夏治” 这些要点请牢记
7月11日,扬城步入“三伏天”,记者近日走访发现,不论是医院,还是中医门诊,前来贴敷“三伏贴”的市民络绎不绝。扬州市名中医王道成指出,“三伏贴”不是想贴就贴,“冬病夏治”要对症。
现场
医院诊所“三伏贴”受青睐
昨天,记者从市中医院获悉,这两天前来贴“三伏贴”的人很多,各种年龄层次的人都有。在西区泽宇中医门诊,前来贴敷的人同样络绎不绝。62岁的童女士带着孙子、孙女前来贴敷,她说:“两个孩子胃口不太好,前来试试贴敷。我也有一些慢性病,也贴了'三伏贴’,感觉挺方便的。”
“冬病”是不是“夏治”最有效?王道成介绍,治疗时间的问题,其实该方法的最早应用,应该出自清代的《张氏医通》。
据了解,“三伏贴”是根据三伏的时间来确定的。“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称,是一年中最热的时节,每年出现在阳历7月到8月。2021年三伏贴日期:初伏:2021年7月11日-2021年7月20日;中伏:2021年7月21日-2021年8月9日;末伏:2021年8月10日-2021年8月19日。
疑问
人人都适合“三伏贴”吗?
王道成介绍,“三伏贴”属于内病外治的治疗方法,能够对于一些疾病的治疗起到辅助作用,但它并不是“包治百病的神药”,对于一些重症疾病,并不能代替正规的治疗。大家不能把“三伏贴”神化,患者不能在没有经过医生进行体质和病症诊断前提下,盲目购买和使用。
“对于哮喘病、老慢支、过敏性鼻炎等慢性呼吸道疾病采取三伏天外贴敷药方法,是传统有效的治疗方法,对慢性患者能起到调节免疫、改善肺功能,平喘止咳的效果,是现代规范治疗的一项重要辅助治疗手段。”他提醒,以下这些症状不适合用“三伏贴”,即肺炎及多种感染性疾病急性发热期;对贴敷药物极度敏感,特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者;贴敷穴位局部皮肤有破溃者;妊娠期妇女、心脏起搏器植入术后患者等。
哪些疾病最适合“冬病夏治”?
“冬病夏治”除了“三伏贴”,还有针灸、服用中药等方式。
王道成指出,“冬病夏治”常用的治疗方法包括穴位贴敷、针刺、药物内服等,通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法,益气温阳、散寒通络,从而达到防治冬季易发疾病的目的。并不是所有的人都适合“冬病夏治”。中医强调个体化治疗,对一些虚热体质、热性体质的不适合“冬病夏治”,比如有嘴巴冒火舌苔红等这些症状比较明显的时候,不适合冬病夏治。
王道成介绍,经过历代中医研究,8类疾病最适合“冬病夏治”:呼吸系统疾病,如慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等;风湿免疫性疾病,如关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等;消化系统疾病,如慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等;耳鼻喉科疾病,如过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等;儿科疾病,如哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱等;慢性皮肤病,如荨麻疹、冻疮、硬皮病等;妇科疾病,如慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻、不孕症等;其他阳虚型体质的人群。
“冬病夏治”要注意什么?
王道成提醒,“冬病夏治”的市民,不要贪凉饮冷,坐卧寒湿之地,以免伤及机体阳气。此外也注意防暑降温,因为暑邪会耗伤阳气。在夏天应忌食酸冷、辛辣、油腻食物,尽量少吹空调,同时注意适度锻炼。
出梅后就迎来了晴热高温天气,这个时期要注意什么呢?王道成从饮食、运动等方面为市民支招。
饮食方面:以清淡为主,多吃些健脾利湿的食物,如豆角、米仁、山药、冬瓜等,女性可以多吃些红枣;少吃冷饮,冷饮可伤及脾胃的阳气,使本已阳虚的体质更加虚弱;也会使体内的寒气凝滞,难以发散。
运动方面:要适度锻炼,适度锻炼可鼓舞阳气的生发、增加汗液的排泄,以带动体内滞留的寒气发出体表,同时增强体质和机体的抵御能力。这里要说一下,不要一出汗就往空调房里冲,容易得风疹、湿疹和荨麻疹,还容易导致四肢关节痛。
睡眠方面:每晚保持7-8小时的睡眠可使全身肌肉放松,熬夜的话易患面瘫。午休时间半小时就可。
心态方面:保持乐观平和的心态。平和乐观的情绪可使免疫功能处于最佳状态。天热会使部分人心情烦躁,易于激动。因此,要根据自己的特点克制这种情绪。 董娟 丁云