身体健康的人可能会有7个“特点”，占一个也要恭喜你

每个人都希望自己能够长命百岁，但是在生活当中能够真正活到100岁的老人少之又少，据德国科学团队10年的跟踪调查显示，那些百岁老人在生活当中都有一些特点，不知道大家有没有了解过，如果你想知道就接着往下看。

身体健康的人可能会有7个“特点”，占一个也要恭喜了

1、少欲望

养生最重要的一点就是闭目养神，不过能真正做到这一点的人屈指可数，毕竟现在人们的欲望非常强烈，比如有的人想要拼命赚钱，有的人想要生三胎，这些都是人们心中的欲望。

如果心里一直想着这些欲望，根本无法做到无欲无求，想要实现长命百岁的目标，最重要的是减少心中的欲望。

2、不纵欲

其次要学会养精，其目的是为了呵护人体健康以及各个器官的正常运转，如果长期纵欲过度，首当其冲会影响到正常的生理功能，导致人体的衰老速度加快。

另外纵欲过度会使两个人的身体特别疲惫，激素分泌开始减弱，甚至会引起各种炎症，还怎么能长命百岁呢？

3、不多说

这里的不多说，不是指一句话都不说，而是要该说的话要说，不该说的话尽量少说，比如生活或工作中的一些琐事，没有必要发火，如果过度争吵，不仅会影响声带和喉咙，还会对健康造成不必要的麻烦。

4、不发怒

每个人或多或少都会有七情六欲的存在，而怒属于七情六欲中最难做到的一点，如果经常脾气暴躁，无法控制自己的情绪，会影响肝脏，甚至引发心脑血管疾病。

建议大家将不高兴的事情抛之脑后，学会缓解情绪的方法，比如戴上耳机听一首舒缓的歌曲，或是看一场令人舒心的电影，这都是转移目标和情绪的方法。

5、不久坐

现在很多上班族经常坐在电脑桌前，时间一长身体呈现亚健康状态，建议上班族们利用上厕所或是接水的时间，多多走动。特别是上了年纪的老年人，更不能在家坐着要出去多运动。

6、不多吃

想长命百岁，最重要的一点是要克制住自己吃饭的愿望，每顿饭最好吃到七分饱，千万不要吃得太撑，否则肠胃负担过重，会引起各种不适甚至疾病。

7、不多卧

如果一个人整天宅在家里，天天不出门活动，时间一长会导致体内的阳气流失严重，人体机能也会下降，身体素质下降后很容易被疾病困扰。

结语：以上这7个特点是很多百岁老人的共同点，如果你也想长命百岁，或是到了晚年后能够身体健康，希望大家可以收藏本文，并且给自己制定一个详细的目标，坚持下去，你的身体将会越来越健康。