“倒春寒”来了，昙草中医分享5个居家小妙招预防中枪！

今天，全国气温明显下降很多，可能大家就要问了，明明都已经很暖和了，怎么突然又变冷了呢？其实很简单这就是传说中的“倒春寒”，天气忽高忽低就是，倒春寒，看昙草中医给你解释何为倒春寒：

倒春寒一般出现在三月份的时候，气温一下回升比较快，但是降温也是非常的快，这个时候，有几种常见的病就比较容易出现：

1、心梗、脑梗爆发高峰期

气温突然升高以及减低，特别给热平衡比较差的人群带来比较的危险，例如一些老年朋友碰到这类问题是比较多的，所以昙草中医建议中老年朋友在这个季节要注意身体，有问题要及时去医院就诊；

2、感冒、肺炎也是经常性的发生

因为气温的变化很大，很多在穿衣上就无法感应那么快，直接就是导致说感冒发生的概率很大，导致肺炎发生的概率也很高；昙草中医建议关注天气预报，穿好合适的衣物；

3、关节炎更容易“就犯”

气温变化无常，导致一个问题就是关节炎如果出问题

那平常我们应该怎么样防止“倒春寒”呢？

一、吃味道比较冲鼻子的东西；

昙草中医建议你在倒春寒中可以都食用一些大蒜、洋葱、芹菜等味道比较冲的食物；

二、用米酒泡泡脚

倒春寒往往比冬天更易伤身体，尤其是气血较弱的人，倒春寒时更易手脚发凉、腹痛腹泻。这时建议大家睡前泡脚时加点米酒。

三、春捂时间要选对

春捂的时候，要注意护好两头（头颈和双脚），帽子不要摘得过早，衣裤鞋袜也不能马上换成太单薄的。

四、防风湿喝莲子汤

倒春寒天气比较容易引发风湿病。这段时间预防风湿病，可以喝碗莲子汤，不但甘甜可口，还有防风湿的功效。而且莲子还含有较多钾元素，对调节心脏节律也有好处。