为滑雪新手写的,从头到脚的滑雪装备简易挑选攻略

说到冬天,最具代表性的运动就是滑雪了吧!看滑雪者穿着酷酷的雪服,穿梭在雪白的山坡上,一阵转弯扬起雪花,哇!真是帅气。其实滑雪并不如想象中困难,这个冬天,不妨前往适合滑雪的国家,来场雪地的极速奔驰吧!

滑雪原本是猎人在雪地追逐猎物的移动方式,但从19世纪中叶开始,以挪威南部的泰勒马克郡(Telemark)为中心,逐渐发展成为一种运动。在1930年代,缆车的诞生使得滑雪爱好者不须辛劳攀登上山,因此滑雪运动开始普及欧洲,后来甚至传入亚洲。随着滑雪运动的发展,不仅在器材上不断地改良革新,也发展出不同的风格、玩法与竞赛方式。

说到滑雪的面向可以说是又深又广,对于初心者而言,要如何在最快的时间踏进滑雪的领域?是一个好问题。俗话说:工欲善其事必先利其器,只要带上最符合你的滑雪装备,走进白色世界就会是你滑雪人生的一大步了。因此以下,将为各位带来简单明瞭地介绍每项滑雪时必备装备,让准备在2019开始滑雪的你,能对这些基本户外装备都有点概念。

用Ski?还是Snowboard?

滑雪运动可以依使用的雪板,分为ski(双板)与snowboard(单板)。

Ski使用的是两张细细长长的雪板,双脚各固定在一张雪板上,且双手分别持手杖。滑行时,身体面向前方。

Snowboard则是将双脚固定在同一块板子上来进行运动,滑行时以侧身方式前进。Snowboard是源于冲浪与滑板等板类运动,发展出在雪地上的运动方式。

Ski与Snowboard各有其乐趣,端看个人喜好来选择。Ski的平衡方式和一般的运动较接近,但控制速度的技巧较不容易;而Snowboard的平衡方式较不对称,但只要熟悉平衡感便容易上手。一般来说,Ski给人的印象较优雅,而Snowboard给人较有个性的感觉,要选哪一种,端看个人的喜好。无论Ski或是Snowboard,只要是运动,都存有运动伤害的风险。但只要通过正确的学习以及穿着护具适当保护,都能降低受伤的机率。

滑雪装备的介绍

在雪场上帅气奔驰之前,要先备齐应有的滑雪装备。多数雪场会提供装备、雪服的租借,也有许多人会购买属于自己的装备。出发前可先查清楚有哪些装备可以租借,哪些需要自备。像滑雪袜、手套、护目镜、围脖与护具等用品,因卫生考虑,通常需要自备。

服装

雪服

滑雪时的上身穿搭3原则:

内层要贴身排汗

中层要保暖易穿脱

外层要防水且散热。

虽说滑雪运动都是在冰天雪地进行,但毕竟还是运动,身体在运动过程会流汗,这时就要靠内层的贴身排汗衣物来纾解流汗的不适感,而中层的保暖层最好附有拉链,方便滑雪时调节体温。最外层的雪衣,必须防止雪水沾湿内层衣物造成不适,所以在挑选时一定要选择防水材质。另外,运动流汗时,会需要调节体温,多数雪服在腋下设有通风拉链可供散热。

雪裤

雪裤的挑选原则,不仅要防水保暖,还要方便运动。大部分的雪裤是较为宽松的,目的是为了提供运动舒适度,甚至满足在雪裤内穿着护具的需求。雪裤虽宽松,但在腰部与裤管设有扣子、魔术贴或松紧带,让雪裤更加贴合身体,避免冰雪进入造成不适。另外,穿着雪裤时,裤管必须盖在雪鞋外面,防止冰雪进入鞋内。

必备用品

雪板、手杖

多数人会在滑雪场租借雪板。挑选雪板时,依据个人体型与滑雪风格,可选择拥有不同外形与特色的滑雪板,挑选时不妨请专业的店员或服务员提供建议。

固定器

将双脚固定在雪板上的重要配备。租用雪板时,会连固定器一起出租,所以滑雪新手不必担心挑选固定器的问题。

滑雪鞋

雪鞋能够保护足部不受到运动伤害,好的雪鞋能提供更佳的滑雪体验。穿着雪鞋最重要的就是要将鞋子尽可能绑紧,如此才能避免滑动造成危险与伤害。

雪鞋有两层,穿着时要将内外层都拉紧。雪鞋依照系鞋带的方式分为传统鞋带式、快拉式拉绳系统与BOA繫带系统。传统鞋带式就是以鞋带打结的方式来拉固定;快拉式拉绳系统是用拉紧两侧拉绳的方式,来固定鞋带。;BOA系带系统是利用钢丝取代传统鞋带固定,可以轻松地由圆形旋钮来控制鞋带松紧程度。

滑雪袜

滑雪袜长度约到膝盖下方,必须超过雪鞋的高度。好的滑雪袜不仅能止滑,避免脚在雪鞋内滑动,另外在脚踝、脚底等位置更设计较厚的缓冲,提升穿着舒适程度。

手套

滑雪时非常容易触碰到雪,所以滑雪手套一定要保暖与防水,才能保护双手。建议挑选防水材质的手套,而不要挑选毛料或布料的,因为一旦接触到冰雪,雪融会造成寒冷与不适。

滑雪手套的外型分为五个指头分开的五指式手套,以及将拇指以外的指头包在一起的连指式手套。戴上五指式手套时,动作较为灵活;而连指手套因为将手指包覆在同一个空间,所以会比较温暖,要选择哪一种,端看个人需求。

护目镜

护目镜提供的密封性,不仅能阻挡风、雪和雨,更能保护眼睛,因雪地会从四面八方反射大量紫外线,造成眼睛不适。此外,镜片的防雾功能也是许多人重视的。

镜片的颜色除了时髦之外,也能够配合不同环境需求,例如,晴天适合用深色镜片、起雾的日子适合用橘黄镜片,而夜间滑雪则适合浅色或无色的镜片。挑选护目镜时,必须注意是否与脸型贴合,否则保护效果会打折扣。

护具

护具不仅能提供防护,还能支持肌肉,舒缓运动的不适。建议Ski玩家使用护膝;而Snowboard玩家,除了护膝之外,还建议准备护掌与护臀,护掌能避免手腕挫伤,护臀则能为臀部与尾椎提供防护。

选配用品

安全帽

安全帽能保护头部,避免或降低跌倒、意外带来的伤害,另外,安全帽的内衬也能保暖耳朵,避免冻伤。滑雪用的安全帽背后设有扣环,能固定护目镜。

面罩与围脖

面罩与围脖不仅能防止冷空气或是冰雪直接扑上脸,也能作为穿搭的一部份展现时尚感。特别要注意的是,滑雪时请勿穿着长围巾,因滑行时如钩到或遭拉扯,会造成危险。

雪板袋

雪板袋是用来携带雪板的袋子,不仅要能容纳所有滑雪用具;还要够坚固,能够应付托运需求。若拥有属于自己的雪板,那就要准备雪板袋,才能将心爱的板子带去滑雪。雪板袋有几种,分别是可以将所有滑雪用品收纳在一起,附有轮子的大型袋、可肩背的中型背袋,以及较为轻便的雪板套,俗称饺子皮。大型袋能将所有装备收纳在一起,坐飞机托运等也较为方便,但是也较为笨重,搬运上需要花费较多心力。中型背袋则比大型袋轻便一些,但是必须考虑个人负重能力是否能负荷滑雪装备的重量。而最轻便的雪板套,仅供携带滑雪板用,通常会搭配行李箱来搬运其他滑雪用具。

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