糖尿病为何对中国人如此“情有独钟”？

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糖尿病是慢病中最普遍的一种疾病，其危害主要体现在并发症上。随着时间的推移，糖尿病并发症的危害就会愈发明显，严重影响患者的生活质量。今天我们就从大数据来看看我国糖尿病的患病情况。

由图可见，目前中国糖尿病患者多达1.096亿，也就是说，约每10个中国人中，就有1个糖尿病患者！更为堪忧的是，我国糖尿病患者的知晓率很低，全国约有46.5%的糖尿病成人患者处于患病却不知患病的情况。

那么，糖尿病为何对我们中国人如此“情有独钟”呢？

追根揭底，是中国人在拿“吃糠咽菜”的基因吃大鱼大肉！

在过去的很长时间内，我们普通老百姓都过着节衣缩食的生活，饥饿让这些在温饱线上挣扎国人的基因变得异常强大，一旦有食物下肚，这些基因就会尽可能地吸收食物中的营养。

然而，近几十年来，国人生活水平迅速提高，我们不仅不用再担心饿肚子，还可以选择自己喜欢的食物，大鱼大肉更是我们餐桌上的常客。

但是，此时我们体内的基因依然保持着以往的优势。这就是为什么即使我们的饮食数量和外国人差不多，患糖尿病的几率却比他们高得多。

所以，我们要想远离糖尿病，就必须努力控制饮食。而且，光控制饮食尚且不够，还要注意营养的均衡。只有这样，我们才能彻底告别糖尿病大国的称号。

辣木是一种难得的全营养植物，里面约包含20种氨基酸、46种抗氧化物质，维生素、矿物质等含量均非常高。有营养学家推测，每人每天吃25克左右的辣木叶粉，就可以基本满足人体一天的营养需求。