实用干货！助长前，快速判断孩子身高体重是否达标

春天到了

孩子如何快高长大

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● 如何判断孩子身高体重是否达标？

 需长期测量记录。

看孩子身高体重是否达标，我建议家长学会读懂以下几张图：

① 0~18岁儿童青少年身高、体重百分位数值表（男）

② 0~18岁儿童青少年身高、体重百分位数值表（女）

③ 中国0~3岁男童身长、体重百分位曲线图

④ 中国0~3岁女童身长、体重百分位曲线图

⑤ 中国0~3岁男童头围、身长的体重百分位曲线图

⑥ 中国0~3岁女童头围、身长的体重百分位曲线图

⑦ 中国2~18岁男童身高、体重百分位曲线图

⑧ 中国2~18岁女童身高、体重百分位曲线图

分别学习如何通过这些图表观测孩子的生长发育状况：

● 图①图②更适合家长即时查询孩子身高体重属于何种范围：

（可放大查阅）

可以对照上方表格查看孩子的目前的身高体重，如果身高低于或等于表格中3rd数值，家长一定要重视起来。

这些“3rd”“50th”“97th”该怎么理解呢？

通俗而言，有100个同龄同性别小朋友从低往高排，假设小明身高超过了97个小朋友，即身高等级为97th；

小亮身高超过了50个小朋友，身高等级为50th——也就是我们常说的中等水平身高。

身高低于或等于3rd的小朋友，可以初判为矮小症，建议尽早就医进一步诊察。

● 我更建议家长们用图③~图⑧，长期记录孩子的身高体重，熟知孩子生长发育长期趋势：

（可放大查阅）

其中，横坐标上方横坐标代表年龄，纵坐标分别代表体重及身高。

表格中的“97”“90”“75”“50”“25”“10”“3”百分位所代表的意义和表①表②一样。

比如，某4月龄女宝宝身长达68cm，标记点（蓝色）在“97”曲线以上，就代表她的身高超过了97%的同龄宝宝。

某8月龄女宝宝身长47cm，标记点（绿色）在“3”曲线上，就代表她的身高仅超过3%的同龄宝宝，勉强及格，养育方法要及时调整。

通常来说，孩子的身高（身长）、体重在3~97百分位之间，长期观测得到的生长曲线沿着或平形于原图某条曲线，稳步增长，不大起大落，都属于正常范围。

身高在3~10百分位之间的小朋友，建议家长设定一个月的“观察期”：

在此期间内，严格科学喂养、合理作息，配合摸高等适度运动。如果孩子的生长发育情况有所改善，证明孩子瘦小，极可能是之前错误的育儿方式造成的。

图⑤~图⑧也是类似观测方法：

（可放大查阅）

这些曲线图需要家长长期观测、描点、连线，能很直观地看到孩子生长发育的整体状况。

一般来说：

小于6月龄：建议每月1记；

6~12月龄：建议每2月1记；

1~3岁：建议每3~6月1记；

3岁以上孩子：建议至少每年记录2次。

如果孩子某段时间身高、体重曲线大起或大落，偏离“正常航线”，建议家长带孩子就医诊察，这表示孩子的健康出现了某种问题。

以上是今天的关于孩子生长发育的育儿干货。

常有家长问我：我家孩子身高体重是否达标？或用直觉判断孩子过于矮小，但其实孩子身高体重都属于正常范围。

学会今天的看图法，家长可以很好地自行判断，再以数值为参考，找到合适自己孩子的助长方法，比如合理喂养调补、合理运动等。

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