原来白糖这么厉害,可惜知道的人太少了
常识:
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有不少人都很喜欢吃重口的东西,不管是做什么菜都喜欢放很多盐,认为这样比较有味道。追求好口味当然是可以理解的,但是盐吃多了之后没有好处,反而还会给身体带来很多的问题,这种时候你还坚持要吃重口味的食物吗?盐吃多的危害?惹头疼。很多人都曾有这样的经验,吃了一顿丰盛的浓味大餐之后,就容易发生头疼。最新研究
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常识:
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让受试者分别食用高盐、中盐、低盐的饮食各30天。结果发现,每天吃8克盐的人比吃4克盐的人头痛的次数多1/3以上。无论具体吃哪种食物,只要吃盐的量多,都会有同样的反应。这项研究确认,多吃盐可能与头痛密切相关。增水肿。在平时的生活中,你可能你经常会发现,有一些比较肥胖的人,脚到下午的时候就会肿起来,脚上的鞋子
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常识:
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会变的紧绷,这就是因为体内的盐分过高,对于高血压等一些病患来说,这种现象会更加明显,那么,为了不出现水肿情况,平时就应该注意控制盐的食用量。易感冒。盐吃多了之后会导致呼吸道受到影响,本来细胞的抗病能力下降,导致人的免疫力降低。另外盐吃多了之后人的口水分泌液会减少,口腔里面的有效物质叫做溶菌酶的。
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