分手后，一定别忽略这件事

 

爱情是个不可捉摸的东西，即使当初再甜蜜恩爱，最后可能还会因为一点小事分手。

分手的那一瞬间，情绪会立即失控爆发，各种追问质疑，卑微讨好，只希望爱的人不要走，只希望ta还会为你留下。

 

这一点无可厚非，我也很能理解失恋后的这种心情，但是情绪越是失控，越是容易把对方推开。

因为分手，本就是因为ta在感情中得到了太多的不舒适感，你的失控，更是无形给对方施压，造成了你的低价值，无形中增加了对方的抵触心理。

所以，分手后，别忽略了这件最重要的事情：控制情绪。

如果发生了上述情绪失控的情况，也别灰心，立即停止你的错误举动就好，对于挽回来说，一定要回归到正确的轨道，用对的挽回方法，才可以挽回成功。

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记得作家王小波有一句话：“人最大的愤怒，是对自己无能的愤怒。”

分手后，我们之所以发脾气，最大原因是“不甘心”，因为我们没有能力挽留对方，同时还会形成自我否定，“我到底做错了什么，你非要离开我”，“我真的有那么差吗，让你这么着急想走？”……

其实根本没有必要失控，因为已经形成结局了。

仔细想想，其实考虑这些根本没有意义，结束了就是结束了，再去责问质疑都是没用了。

 

这个世界上很多的“来”和“去”，都没有什么理由，所以我们根本不用去问。

即使分手的时候，也要控制住自己的情绪，保持好自己的框架，别去追问为什么，多去考虑怎么做。

02

控制好自己的情绪，才能控制得了整个挽回的进展，要记得一个好的心态，便是成功的一半。

下面是几个挽回的小方法，有需要的朋友可以参考下。

1. 短暂冷冻法

失恋后的不少人，都想着分手后怎么跟对方示弱道歉，希望以自己的软姿态来求复合。

其实，死缠烂打是不利于挽回的方法，会使得你们之间的矛盾不断加深，还会增加挽回的难度，这个时候，选择用短暂的冷冻，是个不错的选择。

这个方法有个好处：可以制造不可得性，因为轻易得到的人或事物，人都不会太重视，只有失去之后，才会明白ta的重要性。

所以，别再用自我感动的方式求和好，比如苦苦哀求，比如卑微示弱，比如不停道歉，一定要把自己摆在一个客观的位置上，才不会丢掉自己的框架。

另外，冷冻法可以洗掉Ta对你的负面情绪，缓和两个人的矛盾，还可以给你带来“自我提升”的空间，如此，挽回便就有了一个良好的开始。

2. 二次吸引

冷冻关系的这段时间，需要你利用起来，专心去提高自己的吸引力。

想要挽回前任，就必须让Ta看到最优秀最耀眼的自己。

①调整好自己的心态，积极乐观。

②去尝试从未做过、但又特别喜欢的事情。

③每天定时拿出时间来读书，给自己充电。

④保持良好的社交活动，增加人脉。

⑤定期和朋友聊天沟通，发现自己的改变。

⑥无意中让对方看到你的动态改变（共同朋友、朋友圈）。

⑦有规律地进行朋友圈展示，引起对方的好奇与关注。

⑧等待前任主动联系你，而不是主动联系前任。

3. 积极引导

如果你的吸引力提高了，ta对你的抵触和厌烦心理也会慢慢降低。

不过，接下来是否能够重归于好，ta是否还能继续接受你，就要看你是否可以做出正确的引导。

适当引导前任进行情感投入，当ta愿意为这段感情付出的时候，挽回的成功率也就倍增。

一方面保持稳定积极的心态，情绪是会传染的，如果在接下来恢复联系的时间，你还是像以前一样负面，我打赌，ta一定想逃，只有拥有一个好的情绪状态，才会给ta传递一种积极向上的感觉。

另一方面，你可以尝试新的东西，培养共同的爱好。

比如共同追一部剧，按照对方喜欢的风格搭配衣服，学习一样新技能等等。

这样可以培养共同的话题，两个人便会越来越有得聊，话多了，兴趣多了，ta就离你越来越近了。

挽回喜欢的人，就是一个反省自身，正视现状、了解彼此的过程，只有明确问题，正视问题，解决问题，让自己变得更好，ta才会回来，而你们的感情也会得到一个质的飞跃。

遇到对的人不易，且行且珍惜。漫长相守的过程中，每个人都在用自己的方式努力让爱情走到最后。努力过，付出过，妥协过，包容过。不忘初衷，为爱永恒。

青玖情感——拒绝任何无意义的断联。喜欢听的不一定是事实，给予希望的又不一定可信——我们保证会给你带去最真实质朴的分析！

挽回爱情，没有你想象中的那么困难。挽回有任何疑惑，欢迎带上你的问题，私信我。