胖子们的烦恼你有吗？减肥瘦身？节食真就可以？
一朋友向我诉苦说：“好烦恼啊，我就是瘦不下来”
我说：减肥不是很简单的事情吗？“做做运动节食一下不就行了吗？网上很多那些减肥食疗，减肥运动，跟着做就行了”
她给我来了一句：“如果，我有这个自制力和执行力，何止减肥这事情，富翁名册上也会多我一个了。”
也是，胖子的胖不单单是身体的问题，更多就是个人自控力和能动性问题。
为此，特意找了一些关于胖子胖的类型和形成的因素，估摸分析了一下胖子胖的类型主要是这几种：
不了解不知道，原来胖子的胖在中医上来讲还真的是一种“病”分为几大类型：
一、脾虚湿阻型
表现：身体胀满沉重，易疲劳，不喜欢运动，四肢无力，吃不多但是容易胖……
二、胃热湿阻型
表现：食量大、爱吃冰凉，喜欢重口味，怕热，容易上火，面部容易长痘痘……
三、脾肾阳虚型
表现：四肢无力浮肿，腹胀如鼓，容易腹泻便秘，少吃也容易胖，少气懒言……
四、肝郁气滞型
表现：失眠多梦，消化不良、大便干，工作压力大，脾气急躁，情绪不稳定，上半身较肥胖……
五、阴虚内热型
表现：口干、口苦，手心热，发热，面色苍白、睡眠不宁……
此刻有些人是不是找到原因了？怪不得，每天吃那么少，还是减不了肥。胖子们知道了吗？有些胖并不是一味的节食就能减得了，盲目节食，可能导致你身体体质会更差哦。
所以，如果你连自己是哪一种类型的都不知道，这“肥胖”病就解决不了。
那，再来找找而胖子胖的主要原因：据调查得知除了基因成分外，也就是天生体质问题外，还有很大一部分人就是后天所造成。比如，胖子长时间的饮食不规律，自控能力差原因。而往往这些原因很多人都知道，就是难以改掉。原因就是：所在环境所迫。房贷车贷，你不得不去赚钱，生活压力大，应酬不断，宵夜熬夜等，长此以往则容易肥胖，腰部、臀部脂肪堆积。所以，如果如果单纯从这方面入手去解决肥胖问题，那基本上是没戏。
了解了一系列之后，我就知道为什么大部分的胖子减不了肥，也不是像网上所说的，按照食疗，做做运动就可以了。能按照食疗和做做运动都是闲人，时间也多了去了，不做运动，平时去哪？？？对吧？
提醒：专业的事情交给专业人做
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