那些情况下可以申请仲裁呢？

一般情况下，劳动者和用人单位就以下问题如果有争议，可以向当地劳动仲裁部门申请调解或者仲裁。

(一)因确认劳动关系发生的争议;

(二)因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议;

(三)因除名、辞退和辞职、离职发生的争议;

(四)因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议;

(五)因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议;

(六)法律、法规规定的其他劳动争议。

现实生活中，如果和用人单位发生争议，建议最好和单位协商解决，单位如果有工会也可以寻求工会的帮助，劳动仲裁是劳动者维护自己权益的有效手段，但同时也会影响在本单位继续工作的可能。