眩晕，不一定是脑袋出了问题

前段时间，有一位40岁左右、神经恍惚的女病人来找我看病，她说自己患了一种怪病，时不时就会眩晕一两秒钟，之后倒没什么感觉，一切正常。她说她去过一家有名的医院，在那里做了一个脑血流检查，结果没有任何问题。但是大夫说她很可能是心脏早搏，建议她去检查一下心脏。这位妇女检查了心脏，但结果仍然是正常。她去找大夫问究竟，大夫有些不耐烦，告诉她：“你看，所有检查都是正常，你根本就没有病，你一定是心理有问题，要不去看一看精神科？”这位妇女听到这话很生气，也很无奈，于是她找到我。我先给她把了脉，发现她肝火旺，我说：“你最近是不是感觉口苦啊？”她说：“是呀！可不口苦嘛。”我说：“噢，你没什么大问题，只是有些肝风。”于是我给她开了一个极其简单、方便的方子。几天之后，这位妇女就又一次来找我，说她的头晕病好了，对我表示感谢。

或许大家会感到奇怪，头晕与肝有什么关系呢？其实头晕，在西医的治疗方法中，首先是检查头部的供血问题，然后再查一查心脏，如果经过这两项检查，一切正常，而仍然头晕的话，那么根据西医的临床经验，基本上就没有什么治疗的办法了。但是，对于中医来说，中医会另辟蹊径。根据《内经》上的记载“诸风掉眩，皆属于肝”，如果脑供血和心脏都正常，那么出现短暂的晕眩现象很可能是肝出了问题，而肝与胆相连，肝热转移到胆，胆热上升，病人就会感觉口苦。

在我们体内的五脏中，同其他四脏一样，中医所指的“肝”的范畴比西医要广得多，除了那具肝脏外，中医里提到的肝更多的是指人的植物神经系统。因此，我们可以想象肝对呼吸、循环、消化、内分泌和睡眠等平时不用我们操心的生理活动是至关重要的。

在中医理论中，肝主要负责藏血和疏泄。它就像一个物流中心，负责管理身体各种物质的流通及运输。所谓疏泄，即对气、血和水这些资源流通的管理。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。如果一个人的肝火旺、肝阳上亢，那么他就会出现头晕、失眠、口干、耳鸣、眼睛干涩、头痛，甚至肝炎等一系列的病变。

所以，在日常生活中，我们要注意调节情志、保持心情舒畅，这对肝脏的养生保健最为重要。

情志养生保健：中医理论认为肝“在志为怒”，所以七情中的“怒”与肝的关系最为密切。如果肝的疏泄失常，则可导致情志失常，从而出现急躁易怒、心烦失眠或抑郁寡欢、情绪低沉等症状；而导致肝的疏泄失常的最关键一点就是大怒，常常伴有心烦易怒、面红目赤，甚至吐血、不省人事等症状。所有，在日常生活中，我们应该时刻注意调节情志，化解心中的不良情绪，使自己保持一个好心情，这样有益于肝的养生保健。

顺时养生保健：中医理论认为“肝属木”，“喜条达而恶抑郁”，“肝与春气相应”。也就是说，肝脏是与自然界中春季生长之气相呼应，保持柔和舒畅、升发条达的状态，控制好自己的情绪，既不要过于激奋，也不要低沉抑郁，使情感世界保持在一种平和的状态中，则对肝的养生保健极为有利。春季既是肝养生保健的最好季节，也是肝病易于发生的季节，所以在春季更应注意肝的养生保健。春季来临时，要顺应自然界的变化，使自己的身心充分地放松，抛弃一切烦恼和杂念，让自己有一种融于大自然中蓬勃生长的感觉，对养肝护肝防止肝病有很好的效果。

环境养生保健：现代人的生活和工作环境都要比以往优越，但你所处的环境是否有利于身心的保健呢？宽敞舒适的环境，不仅让我们感到身心愉悦，更与养生保健有着密切的关系。当然，居住在蓝天白云之下，青山绿水之间，是最理想的事情。但现代的都市人多不具备这样良好的条件，大多居住在人口密集，交通拥挤，污染严重的地方。所以，在城市中居住的人，可以多到居住地附近的公园去活动，那里有花有草有水有树，视野开阔，环境优美，空气新鲜，对健康有益。有便利条件的中老年人，也可以多到有山有水有湖泊有树林的郊区去旅游，踏青、登山、游泳、垂钓、采摘、漫步都是较好的运动方式。在居室内或阳台上种植一些美丽的观赏植物，也对改善环境、清洁空气有好处，有利于身心健康。因为，满目的绿色会给人带来舒畅，朝气蓬勃的好心情，对肝脏的养生保健很有利。现代研究表明，绿色有稳定人情绪的作用，还能够调节血压，保持人体血压的正常。

另外，我想提醒在冬春季节有眩晕病史的患者，要特别注意调节情绪，避免劳累，加强锻炼，饮食上以清淡易消化为主，保证充足的睡眠。但也不要太贪睡，因睡眠过多也容易诱发眩晕。

所以，当你感到头晕时，不要武断地认为你的脑袋出了问题，更不要用力地敲打你的脑袋。这样做不仅不能缓解病症，反而会引发其他病症。

作者介绍：

虎兔，94后爱健身爱中医养生，不管多忙每天坚持分享原创作品，以自己喜欢的方式度过一生，早日实现财富自由！