脾气大，爱拖延？7个信号帮你判断孩子是否患上焦虑症！

暑假期间是亲子矛盾的爆发期，看着孩子在家无所事事，熬夜通宵玩游戏，不学习还脾气大，叫做点什么事就拖拖拉拉，很多家长很容易控制不住在家的暴脾气，而孩子也是一点就着，闹离家出走，以下七个信号提醒家长们该注意一下原本好好的孩子为什么一到暑假就会这样让人操心。

 如何判断孩子患上焦虑症？

1、厌学

孩子的厌学情况表现在不只是上课无法集中精力、成绩下降，还表现在对于学习排斥，暑假期间也厌恶学习，沉迷网络世界。

2、肌肉酸痛或头痛

很多孩子虽然不会直接告诉父母“我很焦虑”，但是可能会以抱怨躯体不适的方式来表达自己的情绪痛苦，比如头痛、腹痛等，家长就应该重视，而不是觉得孩子年纪轻轻怎么可能这里痛那里痛不放在心上。

3、腹泻

胃肠是对紧张情绪非常敏感的器官，在遭遇压力时，敏感的人的肠胃也会做出一些反应，比如腹痛痉（挛）、腹泻。很多成人焦虑症患者中，也有非常多人回忆在上学期间有肠易激惹的症状经历，比如每逢重要的考试前就腹泻不止，当孩子肠胃不适，经常腹泻，应及时带孩子求医。

4、 容易疲劳

长期的紧张焦虑通常会带来耗竭的感觉，因为大部分的心理能量都消耗在情绪的痛苦和穷思竭虑之中了。如果孩子明明没做什么但整天喊累，容易产生疲劳的感觉，叫做点什么事就显得有心无力、丧气，家长要注意，长期的焦虑通常也会伴生抑郁的情绪，而抑郁的情绪就更加重了疲劳和耗竭的感觉，这是个恶性循环。

5、做事情没有效率

由于受到心理焦虑障碍的影响，孩子做任何事情都会失去内心的动力，产生学不明白、做事马虎等特征。有些家长说的“好孩子”每天都熬夜到很晚，背书写作业，但是效率却出奇地低，而且考试成绩也并没有因为努力而产生好分数，这种现象很多都与焦虑症状带来的注意力缺损有关。

6、拖延行为

有的孩子应对焦虑的方式是拖延。拖延是一种非常常见的逃避焦虑感的策略，尽管它长期来看会带来不良的后果，但是在焦虑带来巨大的情绪痛苦的当下，用拖延的方法逃避掉痛苦，不管对孩子还是对成人来说都是极大的诱惑。

7、 易发脾气

焦虑这种内在紊乱的、烦躁的情绪会使一些青少年的情绪变得易激惹，使他们更容易不耐烦、愤怒和乱发脾气。如果家长不能理解这是孩子焦虑的反应而及时去处理，反而认为孩子是“不听话、找打”，可能会带来亲子关系的恶化，会使孩子以后都会抗拒与家长的沟通或可能的帮助。

家长也许会对孩子假期表现感到生气，用“懒”、“不努力”“脾气大”去给孩子贴标签，不断重申自己的期望，甚至通过训斥打骂的方式教育孩子，但通常很难产生积极的效果，因为情绪上的焦虑痛苦不会因为呵斥而减少。

家长应当理解孩子情绪表现背后的含义，关心孩子，平等交流、沟通，营造开明、温暖的家庭氛围，能让孩子早日走出焦虑，当然，良好的亲子关系不是一朝一夕就能建立的，当孩子患上焦虑症无法缓解时，家长应当学会求助专科医院诊治，让孩子重获健康。