常喝这道银耳羹,止咳又润肺 2024-07-30 06:57:24 荸荠雪梨银耳糖水 【食材准备】:荸荠5个,雪梨1个,枸杞5克,银耳10克,冰糖适量。【烹饪步骤】:1.先将一会要用到的食材都准备好了,银耳,荸荠还有雪梨,枸杞。这个是两个人的量,家里面的人数要是多的话,大家可以多准备一些。 2、先将银耳用水洗干净了以后开始泡发,把银耳根部的发黄的蒂去掉,用手将银耳撕成小片,枸杞也是一样,用清水冲洗干净。 3、荸荠去皮切成小块,雪梨也把皮去掉切成小块。 4、把浸泡好了的银耳下进锅里面,加入适量的清水。先用大火把水煮开了,然后再转成小火继续煮个25分钟左右。 5、把荸荠下进锅里面,还有雪梨块,煮个15分钟。 6、最后把枸杞放进去煮1分钟,枸杞容易熟,所以要最后了再放。 7、最后再将冰糖下进去,搅拌均匀,这个汤就已经做好了,是非常的好喝,香甜可口。 【小贴士】:1、也可以用电压力锅炖,电饭煲,比较省事,可以设定长时间多炖一会儿. 枸杞晚一点放,炖出来颜色比较好看, 炖好的汤焖放凉后更好喝。2、各材料比例可以根据自己喜好酌情调整,冰糖用量随自己口味酌情添加。3、炖煮时间为一般参考时间,银耳品种不同所需要的时间会有不同,根据自己喜欢的口感来嶒减时间。 赞 (0) 相关推荐 进入深秋,多吃“三果一菜”,驱寒暖身,健胃利脾,别错过! ▼ 进入深秋,细心的你将会发现,自己的皮肤会开始渐渐地变得干燥起来,嘴巴和喉咙也会比较干,特别早起醒来后,总会忍不住想要清一下嗓子,这主要因为秋季里空气中的水分较少,而我们的身体,又在暑夏里出了很多的 ... 美食丨三色水果银耳粥、蜂蜜百合雪梨汤、桂香酸甜苹果羹 食材 鲜银耳1朵 莲子10g 百合10g 冰糖适量 紫色火龙果适量 芒果适量 猕猴桃适量 水适量 做法 1.新鲜的银耳从冰箱冷冻室里提前拿出来解冻. 2.将银耳撕成小朵,去掉银耳黄色的根儿. 3.将莲 ... 天冷易咳嗽,多给孩子喝它,润肺止咳睡眠好,冬天上火要多喝! 梨是我国最古老的果木之一,被誉为"百果之宗". 因其肉质如玉,汁水丰盈,果味甘甜,食之令人大快,故又有"快果""玉乳""蜜父&qu ... 春季多喝这道汤,清热润肺又止咳,每天喝1碗,常喝增强免疫力 春季多喝这道汤,清热润肺又止咳,每天喝1碗,常喝增强免疫力 秋天干燥,多给孩子喝这道汤羹,养肺润燥,孩子常喝少感冒不咳嗽 无论哪种咳嗽,都会伤及肺部,再加上日渐严重的空气污染也对肺部有影响,提高孩子肺部的抵抗力便成了餐桌上的日常话题.简单说,大多数白色的食材有养肺润肺的功效.百合是秋季应季食材,可以趁着收获季多多食用,像 ... 咳嗽不要怕,冬天常喝这“汤”,止咳化痰又润肺,让你一年不咳嗽 导读:咳嗽不要怕,冬天常喝这"汤",止咳化痰又润肺,让你一年不咳嗽. 最近的天气越来越冷了,特别是早晚的温度,基本都在零度以下,大家一定要及时的添加衣物,预防感冒咳嗽哦.前几天带着 ... 冬季早餐,常喝这道蔬菜粥,咸香滑糯,润肠开胃,老少皆宜 金枪鱼蛋白质含量高.脂肪含量低,还含有维生素和矿物质,在降低胆固醇.保护肝脏方面有比较重要的作用.今天用金枪鱼搭配各类蔬菜给大家做一道粥,这是一款美丽又美味的粥,鲜美的金枪鱼给粥带来了美妙的滋味,红红 ... 秋季养生,多喝这道银耳汤,清肺润燥,美容养颜,越喝越水润 滋阴润肺,生津润燥,清热化痰. 准备材料:梨1个,银耳1朵,冰糖适量 开始制作: 1 梨洗净,去皮去核,切成片. 2 银耳用水泡发,洗净去杂质,撕成小朵. 3 锅置火上,加入适量水,放入梨片和银耳,加 ... 常喝这道牛肉海带汤,不仅排毒瘦身,而且还很有营养呢 在韩国,海带汤又叫长寿汤,人们在过生日那天一早就要喝它,在汤中寻找一种贴心的慰藉,以期许一年的身体健康.这种独特的饮食风俗延续到了今天,仍让人无比眷恋.海带.牛肉与大酱都是很好的搭配,它们三者的味道结 ... 夏季要常喝这道“山药芙蓉汤”,食材简单又营养,清淡鲜香喝不腻 夏季要常喝这道“山药芙蓉汤”,食材简单又营养,清淡鲜香喝不腻 大肚腩难减看过来,常喝这道茶,祛湿瘦身,刮油降脂,喝出好身材 大肚腩难减看过来,常喝这道茶,祛湿瘦身,刮油降脂,喝出好身材 立秋后这汤要常喝,清甜清爽,润肺去燥,轻松喝出水光肌 今天立秋,从今天起,天气会干爽很多,十天半月之后,北方的暑热会逐渐褪去,女性朋友又到了要补水保湿的季节.给肌肤补水,饮食和化妆品同样不可少,一个补内,一个补外,两者结合,就能还你一个水美人.而每每此时 ...