真正的血管“洗涤剂”，不是山楂，你若爱吃，血管通透还干净【一点资讯】

有句话说道：“人与动脉同寿”，这句话的意思，也就是说，人体的寿命长短、健康情况，与血管好坏息息相关。为什么这么说呢？

首先我们要知道，血液是生命的基础，如果血液变得粘稠，流动的阻力就会增大，流速就会变得缓慢。此时，血液中的脂质容易沉积，水分容易挥发。

而血管作为血液的承载器，有重大的责任。如果血管壁有破损现象，脂质更容易黏附在血管壁上。久而久之，血管里的脂类物质会越来越多，血管也会变得狭窄，从而血液流速会更为缓慢。

如果出现“斑块”等，堵塞了血管，那么也会影响血液的流通。而且时间一久，形成“血栓”。这时候，体内很多脏腑、器官，不能及时地得到血液、养分、氧气的滋养，容易引起很多血管问题，对生命健康极为不利。

人们平时常做的3件事，正在慢慢地堵住血管，很多人还不知道

1、追求重口味的饮食

日常生活中，高盐、高糖、高油的食物总是人们餐桌上的“常驻嘉宾”，这些食物的确比较美味，但同时也是健康隐患，会给血管增加很大的负担。盐吃多了，容易使血压升高，血栓来临；糖和油吃多了，易引起血脂升高，糖尿病也会出现。

2、抽烟

众所周知，吸烟会给肺部造成极大的危害，而且伤害是不可逆的，极容易诱发肺部的疾病。而吸烟不仅仅伤肺，还会加速血管的老化，损伤血管，给血管增加过重的负担。

3、大量喝酒

酒精的刺激，可以导致流向脑血管的血液减少，还会损伤肝脏，使其形成脂质代谢，这是动脉粥样硬化的危险因素之一，很容易就会让血液变得粘稠，血管因此而变得水泄不通。

血管堵塞时，手、脚会出现2种迹象，若全都占有，说明“堵得不轻”

1、手臂发麻

由于血管堵塞，导致血液循环不畅，无法到达肢体末端，因此会出现手臂发麻的情况，这是血管堵塞的前兆。如果经常出现手臂单侧发麻，且四肢无力，异常冰凉等问题，一定要提高警惕。

2、脚部发冷，间歇跛行

当血管有堵塞时，处于人体末端的脚部会有怕冷现象，并且脚背脉搏会减弱。走路时，短短几百米就感到腿酸，稍作休息后才可缓解，这种情况就是“间歇跛行”。这是动脉血管堵塞时的明显症状，如果出现，千万别视而不见。

真正的血管“洗涤剂”，不是山楂，你若爱吃，血管通透还干净

这里说的血管洗涤剂，是指青梅柑桃液，它是采用青竹梅（酸梅）、余柑果、山葡萄、柠檬、杨桃、鲜鸡蛋、淮山、核桃等十几种果物、食物组成的，具有降脂清血管的作用。

主要是因为里面含有超氧化物歧化酶（SOD），可以提高血清溶血素水平，而且还富含柠檬酸、氨基酸等果酸成分，协同小分子白蛋白的作用之下，早晚空腹喝一点，可以清空、疏通血管内沉积的脂质，起到软化、养护血管的作用。

饮食方式不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以 需养成良好的饮食方式，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好 胃寒的病症，恢复健康脾胃。主要是体内寒气多,由于长期的饮食生活无规律,未节制,让外邪入侵,胆汁减少,食物停留 过久,不能完全消化,且部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃 酸过多、口苦等诸多胃的不适等情况,下面下不去,上面下不来,部分胆汁与胃酸混合液上行至食管,对食管粘膜屏障产 生破坏,形成食管部位局部损伤

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，

闲暇之余到附近田间野地沟旁挖些灌南苦菜,煮点苦菜红糖汤,花冠紫色,茎叶附着白绒,产地灌南,不宜泡水喝,平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上尽量早点休息。

血脂高的人除了饮食以外，还要注意5个方面：

1、加强体力活动和体育锻炼；

2、戒烟，少饮酒；

3、避免过度紧张；

4、控制饭量；

5、多食豆类食物。