芝士烤口蘑 口感鲜嫩,芝士味浓郁 再加上玉米粒 更增加了一份清甜
准备材料:
鲜口蘑10 个,黄油、玉米粒各适量,马苏里拉芝士适量
工具:电烤箱 烤盘 锡箔纸
开始制作:
1 将口蘑洗净晾干,去蒂,顶部切十字花刀。
2 烤盘内铺入锡箔纸,刷上黄油,均匀地摆上口蘑。
3 烤箱上下火调至 250℃预热,推入烤盘,烤 8 分钟。
4 拿出烤盘,将烤出的汁水倒掉,撒上马苏里拉芝士、玉米粒,再放回烤箱中,以上下火 230℃烤 8 分钟即可。
完成啦!!
小提示:
如果嫌烤制麻烦,也可将口蘑放在平底锅里煎,味道同样很鲜美,不过时间要稍微短一点。
口蘑的营养价值:
口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维,具有防止便秘,促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用,而且它又属于低热量食品,可以防止发胖。
选自《爆款烧烤》一书,版权所有。
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