于丹：独立的前提，是永不停止精神成长

对于女性成长来说，这或许是一个最好的时代。越来越多的女性开始倡导独立自强，勇于追求自我实现和提升。

但越是真独立，越能了解这两个字背后的苦涩。面对难过、沮丧、不舒服或力所不及，都要咬紧牙关挺过去，连喊声苦往往都不是可选项。这似乎也是千千万万独立女性的困境：为何我已经很独立了，生活还是很糟糕？

其实，女性的独立和成长拼的不是盲目努力和打鸡血的生活，而是懂得发挥优势和实现自我价值的智慧、方法。最近，著名文化学者于丹接受了《女友》的采访，她说，女性独立的前提，是永不停止精神成长。

文丨佶念 女友传媒集团

01

自己不活在阴影里

就没有阴影困扰你

于丹是独生女，这在上世纪60年代中后期是非常罕见的。受当时大环境的影响，她从小就在孤独中长大，每天都沉浸在父母的几柜子书籍里。

她喜欢写日记，喜欢思考，甚至早早地察觉了自己的短板与长处——不擅长数理化，但对所有的文字都很痴迷。

早慧的于丹，大学选择了中文专业，硕士的研究方向是先秦两汉文学，博士阶段则专攻传播学。她说：“我的初心就是用传播学的方法，把中国文化的经典激活，用一种简单的方式讲给老百姓听。”

从前她讲《论语》，讲诗词，如今又是“汉字之美”的发起人，生动又趣意盎然地传递了汉字与中国文化、中国人生活的紧密联系。“汉字之美”这个项目源于她的一本书《字解人生》，而这本书的成型，最早出于她教女儿识字的需要。

在女儿拥有了不错的语言表达能力之后，于丹就在思考怎样以简单明了的方式让孩子懂得汉字的意义。她问女儿：宝宝的小手能做什么？女儿给出了很多不同的答案：抱妈妈，摸摸脸，拍桌子，捏豆子，打皮球……女儿说一个，于丹就写一个，然后告诉女儿：这些用手做的都是提手旁。以此类推，她又给女儿讲解了足字旁、草字头等等。

“既然这样内生的变化规律，连小孩子都能够迅速地理解和记忆，那把汉字文化向世界推广的时候，是不是可以借鉴这样方法呢？”

2015年，于丹在联合国教科文总部开启了“汉字之美”项目，走过了法国、美国、日本、奥地利等国家。“汉字之美”每一次会发布一个偏旁部首，第一期是心字底和竖心旁，主题为“心生万物”。为此，还开展了“汉字之美”全球青年设计大赛。

2019年，项目依然如火如荼。前不久的罗马尼亚站，吸引了无数人参与互动，而未来，还有更多的偏旁部首等待开启。

于丹用行动证明自己为普及传统文化所做的不懈努力，并不因他人的误读而耽搁自己的行动，她说，“我理解外界不同声音，也尊敬所有真诚的声音，有则改之，无则加勉。而我在有限的时光里，本乎诚意做了我自己该做的事。”

此心光明，亦复何言？自己不活在阴影里，就没有阴影能够困扰你。

02

拥有诸多身份之前

你首先是你自己

于丹身上有很多光鲜亮丽的标签：文化学者、教授、博士生导师……回归于生活，又涵盖了一个女人所拥有的一切角色：女儿、妻子、母亲……

面对如此多元的身份，于丹坚定地说，“我首先是我自己。一个女性真正的独立说到底是精神的独立，这只能依靠自己来完成。坦率地说，所有生而为人可能遇到的困境、挣扎、低迷，我都体验过。”

如果非要以一个词语来定义女性的成功，她觉得是“平衡”。“智慧、美貌、富有……这些都是单项指标，灵魂深处方方面面的健全，才尤为珍贵。”

多年来，于丹对女性的关注是显而易见的。在现今的社会环境下，女性的角色已经裂变得非常庞杂，她曾在多种场合积极呼吁：一定要关注女性的精神健康。

她说：“于外，女性的职业尤为重要，那是一种自我价值的体现；于内，你的家庭角色又是别人无法替代的。女性很‘难’，但千万别被伪命题绑架了。”

她很不赞同那种激进式的、狂打鸡血的励志方式，“声嘶力竭或者泪流满面地喊着口号说‘我是最好的’、‘我不能垮’，其实很可怕。古人说‘上善若水’，只有从狂热的喧嚣中安静下来，抽离出来，才能看清楚自己的境遇，也才能做到水滴石穿，找到真正的自我。”

所以，女性更需要阅读、行走、不断接触万物。“人没法决定生命的长度，但可以决定生命的宽度，宽度是什么？就是要在有限的时光里去无限地尝试。”

于丹一直秉持着“读万卷书”的理念，家里会长期订阅杂志。“杂志这种纸质文本，其实可以引导你阅读的兴趣，久而久之属于你自己的阅读习惯就培养起来了，你会逐渐地明确自己想要看什么书，需要看什么书，能够看得进去什么书，最终，你愿意看的、看得进去的书，才是有用的书。所谓开卷有益，培养阅读的习惯远比列出一长串书单重要。”

而在阅读和工作之外，她更愿意做的是“行万里路”，平时出去讲课和参加活动之余，她很少安安静静在酒店歇息，往往会去看一看当地难得的风景民俗，“有些感悟，特别是那种瞬间的彻悟，都是因此而产生，这种彻悟远比别人给你的经验刻骨铭心得多。”

在这样无限探索的过程中，于丹增强了对于自我的判断，她认为，判断力对一个人来说至关重要，学会判断，才能知道要去哪儿，才能明确自己人生的方向。

03

生命没有标准答案

成长比成功更重要

如果不是亲眼所见，很难想象于丹典型的一天有多忙碌。早上八点多她就赶到了北师大，参加院里的会、领导班子的会，给学生上课，经常一站就是好久；而外面很多的学术会议、文化活动……她也不能缺席。

在如此紧凑的日程中，她还要抽出两个小时来健身，大多都是有氧运动。她说：“人到中年，不要每天想着怎么养生，这个阶段其实是活力再生的时候，要最大限度激发出自己的活力。只有人的身体‘再生’才能更好带动精神的‘再生’，形成良性的循环。”

于丹自始至终对人生看得通透，做的一切决定、选择的一切生活也都理性从容。她选择在适当的时候成为一个母亲，而不是随波逐流，她说：“母亲不是一个自然的生理角色，它其实是一个社会心理角色，母亲也需要‘持证上岗’。当一个女性懂得有所为、有所不为，以坦然和欢喜的心态面对生育，那才是拥有了迎接新生命的真正条件。”

孕时的于丹依然每天精心地打扮自己，也依然忙碌地工作，直到生孩子的前四天才休息，而在生完孩子后的第二十一天，就从月子中心直接回到北师大上班，她说：“如果身体允许，就不要因为生育而与你的人生、工作做彻底的切割。很多人正是因为这个时期不打扮、不上班也不社交，把自己歇出了‘毛病’。”

于丹从未在任何时候放弃自我成长，她认为成长是毕生的功课，比成功要重要得多。

随着女儿从可爱的小婴儿长成亭亭玉立的少女，于丹自己也在不断地自我更新。作为教育者，于丹对女儿的教育更侧重于沟通、陪伴，让孩子自立自强，懂得为自己的生活埋单，而不是“会背多少诗词，会做多少题目”。

她说：“身为母亲，要‘多听少说’，生命没有标准答案，也不该以标准答案来剥夺孩子的话语权。你的宽容和陪伴，会让孩子坦然地接受自己，并成长为她该有的样子。”

于丹说，人生不怕念起，就怕觉迟，委屈、焦虑、沮丧、愤怒等种种情绪，我们总会在生活中与之交手。这些“念起”，自己能否觉悟到并及时地去转化和消解，这才是每个人的必修课。

向上生长，不忧不惧。于丹始终以专注之心，去迎接生命中随时会遇见的风景与欣喜。