“小满”时节到！血液病患者如何“养生”促进体质恢复？

今日是小满——二十四节气中的第八个节气，也是夏季时节的第二个节气。在此之后，中国大多数地方平均气温将会高于22℃，并且雨水会渐渐多起来，对于血液病患者需注意此时节阶段的养生护理，做好祛湿，多喝水，多吃蔬果。

“小满”时节到！血液病患者如何“养生”促进体质恢复？

小满的到来，天气也愈发炎热，雨水开始增多。中医常认为“暑多挟湿"，也就是说暑邪最易与湿邪共同侵犯机体。在这个阶段血液病患者更要注重预防病情并发症的发生（避免病情恶化），与此同时了解相关要点，做好季节养生，促进体质恢复！

【小满养生要点概括】小满渐热风火煽，户外活动胸怀宽，祛湿避风食清淡，舒畅情绪防意外，电扇空调增减衣，气温升降防淋雨。

相对于先前的立夏时节，血液病患者在小满时节前后更要重视健脾、清热、利湿的要点，可以多吃谷物，忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，少吃或不吃油炸、烧烤、辛辣火锅。

此外，为了更好的促进病情恢复，特别是对于体质虚弱的病友而言，可以找寻正规医院开取符合病情的汤药配合调理。

另外，在生活中可在保持合理的饮食以及作息情况下，量力选择合适的运动锻炼项目（切忌剧烈运动）应当以刚出汗为度。在晨间是很好的锻炼时刻，不要在正午做大量剧烈运动，避免损阴及阳，得不偿失！

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