“小满”时节到!血液病患者如何“养生”促进体质恢复?

今日是小满——二十四节气中的第八个节气,也是夏季时节的第二个节气。在此之后,中国大多数地方平均气温将会高于22℃,并且雨水会渐渐多起来,对于血液病患者需注意此时节阶段的养生护理,做好祛湿,多喝水,多吃蔬果。

“小满”时节到!血液病患者如何“养生”促进体质恢复?

小满的到来,天气也愈发炎热,雨水开始增多。中医常认为“暑多挟湿",也就是说暑邪最易与湿邪共同侵犯机体。在这个阶段血液病患者更要注重预防病情并发症的发生(避免病情恶化),与此同时了解相关要点,做好季节养生,促进体质恢复!

【小满养生要点概括】小满渐热风火煽,户外活动胸怀宽,祛湿避风食清淡,舒畅情绪防意外,电扇空调增减衣,气温升降防淋雨。

相对于先前的立夏时节,血液病患者在小满时节前后更要重视健脾、清热、利湿的要点,可以多吃谷物,忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物,少吃或不吃油炸、烧烤、辛辣火锅。

此外,为了更好的促进病情恢复,特别是对于体质虚弱的病友而言,可以找寻正规医院开取符合病情的汤药配合调理。

另外,在生活中可在保持合理的饮食以及作息情况下,量力选择合适的运动锻炼项目(切忌剧烈运动)应当以刚出汗为度。在晨间是很好的锻炼时刻,不要在正午做大量剧烈运动,避免损阴及阳,得不偿失!

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