老年痴呆最准测试3道题，测出你患老年痴呆的可能性

老年痴呆症，其实是人脑中枢神经系统的退化疾病，简言之，就是人脑功能减退。假如人的大脑总是灵便，身心健康的话，那么得老年痴呆症的几率就会很大降低。不知道你的大脑会不会出现衰退呢？让我们一起做一个简单的测试！

1、在15秒钟之内，你能说出几种蔬菜？

说出11个以上(你的大脑还不错)加4分。

说出7~10个(你的大脑有所衰退)，加2分。

说出低于7个(你的人脑严重衰退)，不加分。

2、把计时器拿出来，测量一下，从100连续减5个7的结果，你总共花了多少时间？

在15秒内计算出(脑功能好)加4分。

在20秒内计算出(大脑还不错)加2分。

超过20秒钟的时间计算(大脑老化)不得分。

3、记起这七样东西：苞米、耗子、黄豆、苹果、牛乳、核桃、鱼，十分钟后，再回想起来，能记得多少东西？

能记住7个(你很棒)加4分。

少说一个(大脑还不错)，加2分。

少说两个，多说三个，少说四个(人脑衰退)不加分。

检验结果：

假设你的分数在12~10分，说明你的大脑神经还很灵活，人脑还很健康，祝贺你！

假如你的分数在8~6分，说明你的大脑早就出现了轻度衰退的迹象，大家应该开始关注了，多做些益脑类的活动，多吃健脑食物，加强锻炼！

如果你的得分低于5分，那么非常抱歉地告诉你，你的大脑必须特别注意，因为你患上老年痴呆症的几率会很大增加！

对于此类疾病，医学上没有好的办法，大家只能按照科学研究的方式开展预防。下面大家讨论一下，中老年脑补的方法有哪些！

1、给枫烯鲨酸

中老年群体要想脑部健康，一定要给枫烯鲨酸。中老年人在长期食用枫烯鲨酸后，会提高脑神经的活跃，促进神经细胞的再次生长发育，还会防止因为神经纤维萎缩抑制大脑神经纤维和神经细胞多造成的歧变和衰退，防止大脑萎缩，塌陷，枫烯鲨酸在促进脑组织发育的同时，还延缓了脑细胞衰老，它会改善中老年人大脑血液循环，保障脑细胞血氧充分供给，促进新陈代谢，使患有脑部疾病的中老年群体得到改善，像老年痴呆、记忆力衰退、健忘等中老年人群更是需要及时给，所以枫烯鲨酸也被亲切地称之为“大脑伴侣”。

2、保证良好的睡眠质量。

足够的睡眠，能使我们的大脑得到很好的营养。反之，假如吵闹长时间处于兴奋状态，则会出现疲倦，长此以往，则会导致人脑的衰退。

在此，以上就是我与大家的分享，希望每个老人都能享受自己的晚年。