养生一起练：养生虎步功加速下肢血液循环，减轻心脏负担 / 开普饭

天气是越来越冷了,下周也要迎来新一波降温,这么冷的天儿,最容易"冻手冻脚"的了. 俗语说:"热水泡脚,胜似补药". 泡脚养生的做法由来已久,古时候,上至皇亲贵族 ...

晚上泡脚,是养生还是"慢性自杀"医生5种人泡脚百害无一利娱乐德明 2020-12-21 16:33俗话说,足冷体寒.脚的健康关系到身体的方方面面,因此很多中老年人养成了& ...

美国消费者报告网站刊文指出,有若经常开怀大笑,除了可以使心情愉快,还有助于减轻心脏负担. 1.加速血液流动. 美国马里兰大学医学中心的科学家研究了人们观看喜剧或扣人心弦的影片后动脉血流的变化.结果显示 ...

此功为道家养生秘法,养生效果极佳,无论年龄大小,体质强弱,均可习练,无任何偏差,功效显著,练法简单,坚持旬日,即见效果.如身体松柔,工作学习精力旺盛.不易疲劳.虚胖的体态逐渐变瘦,面色日见红润,眼睛明 ...

文:公众号正气站桩学堂/叶老师图:网络(侵删) 欢迎转发,请注明出处在十几年的教学当中,发现很多桩友在练习站桩中常遇到的问题大多是桩架比较僵硬,主要是肌肉.关节.韧带等比较僵硬且不懂得放松的缘故 ...

作者:金定章 2013.08.16, 1. 摔倒实况报道. 2012年的一天,我当时已经70岁,到上南花城菜场买菜,由于我患白内障,视力很差,在走台阶时,突然摔倒,此时,我立即进 ...

感谢关注北京丰台医星中西医结合医院今天秋秋日"伏"虎入秋之后,秋老虎最是威武.由于空气中的水分减少,人体容易出现"秋燥"症状. 主要表现为: 皮肤干燥 ...

肾经,这是一条关乎一个人一生幸福的经络.肾是先天之本,也就是一个人生命的本钱,大多来自父母的遗传,也就是祖上的"遗产". 如果没有先天的厚赠,那就真的太需要后天的培补了:否则,人过 ...

种阳法种阳法还可矫正中老年人上实下虚,头重脚轻之病,符合道家虚心实腹的养生宗旨,故为老年人修炼之要法. 阴跷穴在两阴之间,中医又称会阴穴,丹道修炼中称之为生死根.复命关.因它是任督冲三脉所起之处,此 ...

大寒节气大寒是一年二十四节气中的第二十四个节气. 在每年的1月20日前后,视太阳到达黄经300度时为大寒. <历书>记载:「小寒后十五日,斗指癸为大寒,时大栗烈已极,故名大寒也.」我国 ...

养生一起练：养生虎步功加速下肢血液循环，减轻心脏负担