如何延缓器官衰老, 中医教你保养的好方法

人的身体是个有机整体，当你出生的那一刻起就一直在走向衰老。当然身体也是由很多个器官所构成，所以每一个小的有机体衰老时间都不同，这就会分出器官衰老的先后顺序。因为身体内的器官衰老时间是要比脸部衰老时间早。虽然说器官衰老是必然要经历的，但是相信每个人都是想要使自己的容颜和身体保持在一个青春活力的状态，有什么办法可以有效预防衰老呢？

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一、器官衰老的顺序

1、肠道是人体各大器官中最先走向老年的一个部位，是因为肠道在消化系统当中占据了非常重要的岗位，首先它负责吸收人体所需要的各种营养物质，经过肠道消化之后还要将一些无用的物质排出体外。

2、排名第二就是当仁不让的肺。

3、第三就属乳房了，人体在25岁后，乳房会逐渐走向衰老，一方面是因为地心引力的作乳房下垂，另一方面是周围的环境变化而出现松弛。

4、第四是大脑，当年龄到30岁左右的时候，会发现自己的记忆力大不如从前，这就是大脑开始衰老的表现之一。

5、第五应该是皮肤。主要是由于此时身体内合成胶原蛋白的速度降低，死去的细胞不脱落阻挡新生细胞，继而导致皱纹的出现。最后是出现脱发通常是在40岁之后，这时身体内的激素发生了变化，导致发囊收缩而出现脱发。还可以观察到50岁之后的人，会出现很多灰白头发，这是由于身体内的黑色素缺乏进而表现出来的现象。

二、如何延缓器官衰老

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1、积极的治疗慢性基础疾病，中断或去除引起器官衰竭的原发因素，尽可能的保护各器官功能，防止器官功能衰竭。

2、积极的支持已衰竭的器官功能，阻止已被激活的病理途径，逆转已被激活的体液介质对器官的不良影响，进而达到使各衰竭的器官功能逆转。

3、器官功能衰竭是一连贯的过程，临床上不断要及早的识别，及早给予人工支持和机械辅助，而且应避免因治疗某一器官衰竭，而影响到其他器官的功能。

4、积极而尽早的可能早期进行代谢支持，为恢复器官功能提供物质基础，定期全面的检查并定期追随监测各器官的指标。

三、养生保健

人身贵在阴阳相对平衡，维持着人体的健康。若阴阳失调，则易于衰老。老年人见舌红、口干等症，为阴虚体质，治疗宜养阴为主。常用药物有地黄、龟板等，常用成方如六味地黄丸、大补阴丸等。若见形寒肢冷，舌淡苔白者，为阳虚体质，治疗宜温阳为主。常用药物有桂枝、附子、鹿茸、仙灵脾等。常用成方如肾气丸、十补丸等。精髓是人身生殖能力和生命活动力的根本。精髓亏损，就会 出现未老先衰。老年人大都精髓不足，体力衰退。欲却病延年，宜填精补髓法。常用药物有黄精、菟丝子、巴戟天、紫河车、鹿茸、紫石英、阳起石等。常用成方如二精丸、黄精丸、黄精地黄丸、斑龙丸、补髓丹、全鹿丸、二至丸等。

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以上就是中医保养的方法，不过进补前，还是建议大家先看中医，确定自己是什么体质再针对性的养身哦！