每天泡茶喝的人，最后都变成这样了
“神农尝百草，一日遇七十二毒，得荼（茶）而解”。历代本草学家和医学家，都将茶作为防治疾病、养生保健的良药。
而现在我们说，“柴米油盐酱醋茶”，中国人过日子离不开茶，更有“茶为万病之药”的说法，“一日无茶则滞，三日无茶则病。
长期喝茶的人
最后都变成这样了
茶叶能防癌，一是茶叶中的茶多酚能帮我们“强身”，提高免疫力；二是茶多酚等物质能“减伤”，其实是减少了细胞及组织被氧化破坏，同时具有抗发炎的作用，并阻断致癌物质形成的代谢途径，一定程度上可以保护机体免受损伤。
茶叶中的茶多酚，对人体脂肪代谢有着重要作用，能抑制动脉粥样硬化。临床观察茶多酚可以有效降低高血压、冠心病等血液流变异常患者的全血黏度、血浆黏度、全血还原黏度等。
每天喝茶3杯，可降低患心梗风险70%。
广东早茶时，人们经常会吃些小笼包等较油腻食物，同时会搭配乌龙茶来喝。有研究发现，乌龙茶可抑制喂饲高脂饲料引起的小鼠肥胖和脂肪肝，可减少脂肪的吸收。
茶叶中除了含有氟之外，其中的儿茶素还对致龋菌具有抑制作用，从而减少牙菌斑、牙周炎及龋齿的发生，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
华佗《食论》：“苦茶久食益意思。” 茶有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。
国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。
茶中的氨基酸会促进多巴胺的大量分泌，多巴胺就是那个产生爱情的东西。每次喝茶愉悦得像谈了一场恋爱。
春天喝茶补充身体所需要的水分，又利尿，而利尿对祛湿大有好处。
湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
天气寒冷，身体难免有积累寒气，趁着春天来临，万物复苏，应饮香气浓郁的花茶，以散发冬天积在体内的寒邪。普洱熟茶茶性温和，体内寒气重的朋友，温和的普洱熟茶也是不错的选择。
下面这些不当的喝茶方式，可能会伤身，应该尽量避免。
空腹喝浓茶
空腹饮浓茶时会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适等“茶醉”现象。
喝太烫的茶
茶不能在过烫时饮用，否则可能烫伤口腔和食道黏膜，造成溃疡。
睡前喝茶
茶会使精神兴奋，可能影响睡眠。茶还有利尿作用，睡前饮茶容易夜间尿频，影响睡眠质量。
醉酒后喝茶
茶叶有兴奋神经中枢和利尿作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏和肾脏负担。
一把茶叶泡一天
茶叶冲泡时间过长，茶香和口感都打折扣，其中的营养成分也会丢失。搁置时间太久，还容易被污染，产生较多微生物。
不清洗茶垢
茶垢是茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素发生氧化形成，会影响茶味也不利于卫生。
来源：长寿健康之家