不迁怒，常自省

王阳明在《传习录》中写到：“怒所不当怒，是怒鬼述”。发怒可能是情绪失控，可是迁怒就是鬼迷心窍了，所以，无论怎样的鼓胀欲炸，气鼓蛤蟆，也不能因为发怒而迁怒于他人。

南怀瑾会说：“人的修养，若真能达到'不迁怒’是不太容易的。”为其不易，才需要从点滴入手，克己、修身，让自己成为一个有修养的人。

心理学上有个＂踢猫效应＂，就是迁怒的生动写照：一位父亲在公司受到老板批评，回到家把沙发上跳来跳去的孩子臭骂一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了…… 迁怒，让坏情绪循环，伤及无辜，杀伤力还超强。

被迁怒的人往往是处于弱势状态，躺着就中枪的，或者是最亲近的人，能够让你放肆到发泄情绪的人，可是即使如此，久而久之，也会在心里留下阴影。盛怒时钉在树上的钉子，即使拔掉，也会在树上留着洞洞疤痕。发怒伤了别人，即使事后道歉求得原谅，也是会在心里留下阴影的，而最可怕的是，只有老天才会知道，那些积蓄的伤害和恶意，会在何时以怎样的威力暴发。

人们常犯的错误是对生人亲，对亲人疏，把最坏的情绪都给了最亲近的人，有了脾气朝他们乱发。殊不知，这样的错误，是不能犯的，等到明白时，连挽回的机会都没有。网上有句话说：对待外人彬彬有礼，可能只是一种处世的圆滑与世故；而将好情绪留给身边最亲近的人，才是深入骨髓的教养。

迁怒，图一时快活与舒解，自己痛快了，可是并不知道那种毁灭性的情绪，给自己造成了怎样难以挽回的局面。发怒，迁怒，谁都会，可是并不是所有的人都具备收拾烂摊子的能力。

＂人生不如意之事，常十之八九＂，能让人快乐的事情不多，可是让人生气的事情又何其多，如果不就事论事保持理智，任由情绪撒野肆虐，迁怒伤及无辜，就像火势蔓延，会是毁灭性的。

老话说，＂会怪了怪自己，不会怪了怪别人！＂，怪自己的是反省、是自责、是想自己的缺点、是修养与涵养。可是不会怪的，就是迁怒，怨天、尤人、怪他人、伤无辜，都是别人的错，都是自己的理，自己怎么都对，别人怎样都错，想怎样就怎样，不去深度分析，不去控制情绪，不去约束自我，可不就是闯祸连环杀？

迁怒，伤人害己，看起来是别人接盘了，可是事实上冤冤相报的结果会使它最终又落到自己的头上，自己去为那种痛苦与毁灭买单。领导受了老婆气，批评了下属，下属回家训了老婆，老婆训了儿子，儿子打了妹妹，妹妹打了狗，狗惊了咬了领导。结果无一人幸免，都以为转嫁转移了情绪，可是它又以另一种方式回来了。心理学家本恩曾说过：我们从愤怒中带来的每一个打击，最终必然落到自己身上。

发怒容易，不发怒难，不迁怒难，能够反省自我就更是难上加难。所以，一个人要增加修养，得一步步地去加以修练，像爬山一样，一步步到达修养的顶层。

＂不迁怒者，求诸己。＂不迁怒，常自省，得安顺、且康宁！

2021.5.15晚            郭江妮