立春后，要常喝这碗粥，香甜好喝，养胃健脾，一家老少脾胃好身体棒

如果身边有人说脾胃不舒服、不消化的话，我们的第一反应可能就是：“喝点粥吧！”

喝粥可以让肠胃得到休息，适当喝粥可以减轻胃的负担，粥是容易消化吸收的膳食类型，如果挑选合适的原料来做，则更能保健强身。

年节期间，大家或多或少都会改变平时的生活习惯和饮食结构。

今天大妈呈上一份“春季粥谱”，一份蔬菜粥不仅清香扑鼻，而且适合春日食养，今天给您的肠胃减减负！

快把这份 “春季粥谱”发到圈儿里，让更多人学会，做给身边人吃吧！