如何从唇色判断脏腑是否健康？中医教你一次性看懂

还记得以前生病时，去老中医的诊所，看看脸色，伸伸舌头，把把脉，得了啥病就判断出来了。如今却是各项繁琐的化验，无休止的检查，朋友总是说：“技术进步了，医学却倒退了！”

就从诊断的手法来说，确实中医更胜一筹，但也不能否定现今高科技的手段，毕竟这些方法能够更准确的判断出身体内在问题，也有积极意义。两者结合，对诊断也许更好。今天就教给大家从唇色来初步判断脏腑是否健康的方法，学会了也许能帮你省钱。

在中医看来，嘴唇的颜色和脏腑是对应的，也许是经验总结，也许是其他因素，总之这种对应关系，确实很神奇。一个健康的人，嘴唇颜色是红润有光泽，这意味着身体内气血调和，五脏各居其位。颜色变了，说明脏腑就有问题了。

• 简单概括如下：

1.嘴唇颜色鲜红

说明心火过旺，多是热证所致。一般持续高烧的患者，嘴唇颜色会成这种颜色。心火旺，说明内热多，内热多的人，睡觉也会有口干口苦问题，同时伴有嘴里长疮，心生不安，失眠等。

2.嘴唇发青

说明有血液淤堵，肝藏血，肝内有疾，嘴唇就易出现这种情况。血液淤堵，也可能是寒气所致，受寒的人，嘴唇也会有青紫色。长期抽烟喝酒的人要注意是肝的问题，平时不注意保暖，体质虚寒的女性，要注意寒气过重。

3.嘴唇发黄

暗示有虚证，虚证中常见的就是脾虚。脾虚的人，谷物精微不化，全身无营养补充，脸色发黄，嘴唇偏黄，都是常见情况。脾虚之人，还会有身材臃肿、肢体乏力、吃不下饭等问题。

4.嘴唇发紫

说明肺有疾患，经常吸烟或者生活在污染严重环境下的人，或者是家中的主厨、经常被动吸二手烟的人，都要当心肺存在疾患。相对其他的唇色而言，蓝紫色暗示的疾患更严重。

5.嘴唇发黑

嘴唇周围有一圈黑色，说明肾气有亏损，经常会表现出两腿如石头一般沉重，难以抬举，每天尿尿的次数明显增多。

• 针对这些问题，可一一调理

心火旺的人，要多吃清热降火的食物，夏季可多吃绿豆汤、凉茶，水果方面可多吃雪梨、甘蔗等，少吃油炸熏烤类食物，不吃生内热的芒果、木瓜等水果。

肝有疾，要护肝，每天不可熬夜，不可过度饮酒，多吃荔枝、柠檬、木瓜、乌梅等食物，可养肝护肝，护肝气，保肝血。

脾若虚了，以健脾为主，兼顾防湿，一方面可多吃红枣、淮山药、薏米、鲫鱼、红薯、龙眼、栗子等食材健脾，一方面要保持室内环境干燥，不在湿气重的环境中待太久。

肺不好，要清肺，首要任务就是戒烟，其次食用一些清肺食材，清理肺毒可选择黑木耳、柠檬、薄荷、白萝卜、百合等食材。

肾气虚弱，一样可食补，饮食要清淡，可适当吃枸杞、海参、牡蛎等食材。但要注意体内尿酸高时，海鲜就要少吃。

人的唇色也能反映出健康，根据唇色的这些变化，可大致了解相关的问题。通过文章的介绍，希望你能有所收获。（昙草中医）