一个人，一根绳，舞一条龙……曹益和想把这种健身方式介绍给更多人！

每天早上，但凡你路过市区人民公园，总能看到曹益和在舞龙健身，与传统舞龙不同的是，他舞的这条龙只用一根绳牵引。

这种龙叫“劲龙”，龙头娇小，外加彩带制成的龙尾，长的十米，短的五六米，一人牵绳舞动便可玩转自如。曹益和拿出其中一条，挥臂舞起拴绳来，转圆圈、绕8字、空中飞、仰舞、跪地舞……龙身也跟着在空中翻腾、跳跃，变换出各种造型，引来不少早起健身锻炼的市民啧啧称赞。

市民吴大妈是曹益和在我市收的第一个徒弟，由于有太极拳的基础，吴大妈学了两三个早晨就已经掌握了基本动作，能够将一条龙舞得风生水起。第二个学的是邹女士母子，“舞这种龙，好玩好看还健身。”邹女士说，数天前，第一次看到曹益和的这种舞龙方式，她和孩子非常感兴趣。

曹益和介绍，舞劲龙几年前源于湖北省襄阳市，它是在传统舞龙基础上创新改进的健身方式，与传统舞龙相比，“劲龙”小巧，方便携带，不受场地、时间限制，可以一人单舞，也可多人共舞，老少咸宜，多练可以锻炼腰椎、颈椎等。

只要有空，曹益和晚上在市政府南侧的市民广场边舞边教，早上则在人民公园门口，这种“劲龙”网上有售，愿意学的可以到现场观摩学习，他将免费教，不能到现场的，他也可以发视频给想学的人。