这才是万病之良药、长寿的秘方！

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现在大家几乎都知道养

生重在养心，

但是到底如何养心，养

什么心，并不是很清楚。

其实，养心就是养护一

颗本善之心。

所有的教化都是让人行

善做好事，因为这是我

们本性的流露，是身心

的疗愈的根本。

百病生于气，情深人不寿，善是万病之药，慈悲是长寿的秘方。

中医说气是杀人贼，什么意思呢？

就是说人体之气偏离了正常运行轨道，就变成了危害身体的强盗。

那么，影响的因素有哪些呢？最主要的莫过于两种：

一是外在的风、暑、湿、寒、燥、热；

二是内在喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

七情究竟是如何影响身体之气运行的呢？

概括一下就七句话：

喜则气缓；怒则气上；

忧则气聚；思则气结；

悲则气消；恐则气下；

惊则气乱。

我们高兴过了头，心会受苦；

愤怒过了头，肝会受苦；

忧思过了头，脾会受苦；

悲伤过了头，肺会受苦；

恐惧过了头，肾会受苦……

人之苦，何时才算尽头？我们的心灵究竟应安放在何处？如何才能避免那么多的痛苦？　　

　

喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，人的任何情绪一旦过度，都会影响体内气的运行，

气的运行一混乱，疾病就会乘虚而入，所以，人们说“百病生于气，情深人不寿。”　

《黄帝内经》说的“恬淡虚无，真气从之。”

人完全可以从喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情中走出来，上升到另一个更高的层次，这个层次就是慈悲。

有了慈悲心之后，人便能超越七情，真正拥有心平气和的心境。

身体就像一辆公共汽车，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七情是车上的乘客，贪婪、嫉妒、虚荣、猜疑和仇恨这五毒是车上的小偷，驾驶这辆车的是慈悲之心。

我们无法抛弃车上的乘客，也无法彻底清除车上的小偷，但我们必须保证驾驶这辆车的是慈悲之心。

如果车上的驾驶员换成了七情中的一种，那车就会迷失方向，

如果驾驶员换成了五毒中的一种，结果就会车毁人亡。　

人可以没有多少钱财，没有多高地位，没有多大名声，但他一定要有慈悲之心，

人生真正的健康和幸福不取决于钱财和名声，只取决于你的心境，取决于你是否拥有一颗慈悲之心。

以情制情，你得到的无非是另一种情；

以欲望来满足欲望，你得到的是更大的欲望。

人生以钱财地位和名声为目的，那么，人就会整日生活在兴奋、忧虑、恐惧和悲伤之中。

没成功时，人有无数忧愁和抱怨，为吃忧愁，为穿忧愁，为房忧愁，然后便会陷入没完没了的抱怨；

成功时，人又会兴奋过度，得意忘形；

等到功成名就之后，人又会充满恐惧，怕失去官位，怕失去财产，怕生病，怕老，怕死。

人真的很可怜，总是屈服于自己的欲望，深陷于七情的泥潭。　　

一个人如果总是深陷七情之中，体内之气混乱不堪，疾病就会尾随而来，癌症、糖尿病、高血压、胃溃疡、皮肤病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、哮喘等，任何一种疾病无不与七情有关。

人有了慈悲之心，就会变得宽容；

人一宽容，气就不会郁滞；

气不郁滞，血就通畅，所以，心宽一寸，病退一丈。

宽恕是一味良药，宽恕别人，最大的受益者不是别人，而恰恰是自己。

因为你在宽恕别人的同时，也就敞开了自己的心灵。

心灵一敞开，愤怒、怨恨和恐惧就会悄悄地溜走，你的内心没有了郁滞，气血也就通畅了。

所以，宽容之人总是健康长寿，而斤斤计较者总是福薄。　　

人有了慈悲之心，就会变得善良；人一善良，心就宁静。

宁静之心让我们的身体远离喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

善心犹如春雨，默默地滋润着身体，它能让气变得柔顺，让血变得通畅。

所以善是万病之药。

总之，堡垒最容易从内部攻破，养生也是如此。

我们既要注意外在的风、湿、寒、暑、燥、热，更要警惕内在喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

这些会打乱身体的阴阳，内毒更能破坏我们的气血。

要想内部的堡垒坚固，我们就要拥有一颗慈悲之心，你的慈悲心有多大，你的堡垒就有多坚固。

所以，我们说“慈悲是长寿的秘方”。　

　

养心是健康的根本，养生的最高境界就是养心，只有心态平和，才会获得真正的健康。

在我们的生活中，健康是最重要的事情，只有您的身体健康，生活才会充满阳光。

因此，为了拥有丰厚的人生，让我们敞开心怀，微笑着面对我们周边的一切事物吧！

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