多囊卵巢患者别这么任性了，这么长时间没有怀孕有可能是它惹的祸

前天的一位患者，激素检查雄激素偏高，平时晚上休息一两点，有时候两三点。说真的，这么晚休息的的患者还真不少，白天繁忙工作，晚上恶战加班；白天烦劳无度，晚上过分放纵，新的一天往往不是从七八点开始，而是从两三点开始。这可能是一部分人的真实生活写照。以前在《多囊患者总是失眠多梦睡不好，啥原因，咋整？》讲过：晚上11点到凌晨1点，这是胆经运行时间，如果人总不在这个时间睡觉，慢慢会出现心肾不交的状况。

众所周知，熬夜对身体的坏处非常之多，但大部分人并没有把熬夜和生育能力联系起来。人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到凌晨6点。这个时间得不到充足的休息，会影响生育能力。

女性的生殖生理调节靠的是“下丘脑-垂体-卵巢轴”这里面的多个调节功能关节复杂、环环相扣协调精确。就像是机械运行一段时间需要检修保养一样，睡眠就是我们身体自我修复的一个时间段，如果睡眠的时间不足或质量不好就会影响身体的修复。

女性的生殖生理调节失调，就有可能出现女性生理的最基本的功能—排卵障碍，造成月经不调、不孕不育。所以熬夜的女士就会出现激素水平的紊乱，从而出现月经不调，无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状。

长期睡眠不足使全身生理机能调节失调，免疫机制紊乱，就有可能出现自身免疫疾病，从而引起一系列影响生育能力的问题，所以备孕期间一定要格外中心睡眠问题。

另外，熬夜分为主动和被动。难得加班属于被动，睡前玩手机、看电视都属于主动。“现在很多人都不会把床当做纯睡觉的地方，而变成了娱乐场所，在床上玩手机、看书、看电视。在我们看来，人和床必须建立单一联系，就是睡觉。”

真诚的提醒我们患者，一定要注重规律的生活作息，尽量改掉长期熬夜的坏习惯，保证足够的睡眠休息。祝大家早日好孕。