尿酸高了，哪些食物要少吃？看完别不放在心上

了解各项指标的高低，有健康问题积极处理，否则某些指标变化，身体受到损伤不够重视，可能会越发严重，特别是那些尿酸指标高的人。如果可以在高尿酸影响健康后及时处理，促进尿酸排泄，往往可以降低痛风的患病率。另外，在控制高尿酸的时候应该饮食调节，容易让尿酸指标升高的食物应该忌口。

1、动物内脏

尿酸指标升高疾病会入侵影响健康，是痛风出现的主要原因，而动物内脏虽然含有人体需要的营养，但也不能过多获取。有部分人觉得摄入动物内脏对应的器官就可以功能提高，实际上只是心理暗示，并没有这方面的作用。当然，有部分人贫血严重，适当摄入动物内脏有补血效果。但是，动物内脏也有缺点，并非摄入得越多越好，里面含有较丰富的胆固醇，还会产生较多的尿酸，已经血液粘稠或者尿酸高应该合理忌口。

2、海鲜

改善高尿酸除了多补充水分，加强身体锻炼，还应该饮食有节制，有部分人之所以尿酸水平升高无法控制，原因是摄入的海鲜过多，特别是沿海地区的人，可能在高尿酸后饮食不加以节制，后续痛风会找上门来，原因是过多获取海鲜。海鲜容易让尿酸产生量多，原本就有高尿酸这种情况，又从饮食过程中获取更多嘌呤物质，无法达到平衡状态，排泄速度又缓慢，在指标持续升高，失去控制后尿酸盐结晶体就会刺激关节，局部有炎症产生，痛风会更快到来。因此，就算海鲜美味也要控制好摄入量，已经高尿酸少吃海鲜为好。

3、豆类食物

尿酸高要积极控制，而在饮食这方面要注意的就是远离豆类食物。豆类食物的营养较为丰富，想要补充微量元素，矿物质以及植物蛋白，吃豆类食物是不错的选择，但前提条件是保持健康。有部分人有健康问题，已经持续尿酸水平升高，但依然大量获取豆类食物，会在消化的过程中被人体吸收更多的尿酸。如果没有控制好量，也会有痛风更快到来的风险。由此可见，高尿酸不是小问题，有部分人持续尿酸指标升高，后续除了痛风容易出现，肾脏也会受到损伤。要促进尿酸排泄关键是保持良好的生活习惯，必要时用药来治疗。当然，饮食这方面要掌握技巧，容易产生尿酸的高嘌呤食物需忌口，以免病情不断加重。