数据显示：3.5亿人患有微笑抑郁，表演型人格的人患病风险极大

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你身边是否有这样的人——他们在日常生活中，总是大大咧咧，对任何事毫不在意，对什么事都开朗，乐观，而正是这样一群活泼又开朗的人，在背地里却有着比常人更加低落，抑郁的情绪。

据有关数据统计，全球有3.5亿人患有微笑抑郁症，正拿着最开心的伪装，来掩饰自身的狼狈与痛苦，直到他们选择自我了结后，众人错愕，这么开朗的人，原来这么痛苦。

就像深陷抑郁症去世的乔任梁，阳光开朗的大男孩也逃不脱他的魔掌，至今为止，大众也只记得他灿若星河的微笑，没有人知道这个大男孩在无人问津的日子中怎么与病魔抗争。

这一群特殊的抑郁症患者才是最应该关注的群体，不同于我们所熟知的抑郁症，微笑抑郁症患者有着极强的伪装性，很少有人会将他们与抑郁症挂钩。

什么是微笑抑郁症？

微笑抑郁症（Smile depression）是近些年来才被注意的一种抑郁症分支，在心理学界也确实有微笑抑郁症这一说法，但是并没有对其进行较为系统与严谨的研究与定义，也暂未纳入美国精神疾病诊断与统计手册（DSM-5）中，这是一种新兴的抑郁症。

目前，微笑抑郁症可以理解为，那些多发于都市白领与高管人员身上的一种抑郁症表现，为了保持自己在他人心中的良好情绪，他们会尽力扮演一个无情绪或者是情绪较为积极的角色。

因此也就意味着，我们常人所拥有的喜怒哀乐情绪可以得到表现与宣泄，而他们则会选择将自己的负面情绪隐藏起来，尽量装作对任何伤害都免疫的样子。

就如同给自己的形象多加了一层滤镜，给自己的人格戴上了面具。

“人格面具”是瑞典心理学家荣格提出来的词汇，它是指个体为了更好地适应社会发展机制与要求，在他人的期望下扮演令他人较为满意的角色。

戴上人格面具，就意味着要与最真实的本我告别，所以人格面具也是一种对自身需求与欲望满足的一种压制。

过度使用人格面具，过度扮演与自己形象极其不符的角色，会让人分不清现实与假象，在某天看到自己的真实样子时，会产生极大的心理落差，从而在矛盾与痛苦无尽挣扎。

出现微笑抑郁症的原因

微笑抑郁症患者是人格面具的狂热追随者，他们往往在日常生活中经常以正面形象示人，为了维持自身的形象，也为了害怕别人失望而离开，他们就会进入痛苦伪装的恶性循环中。

1.客观因素：社会期望对角色扮演的影响

生存在社会中的人，必然会受制于群体，受制于社会，社会中的无数期望与规范在影响着每个人对于自身角色的扮演。

而追求复杂的社会认同感是人的天性，为了获得集体的认可与尊重，我们常常会因此而放弃很多自己真正在意的事物。

群体对人的影响表现为群体效应，它同样也影响到了抑郁症患者对于自身的认知，对于社会与他人的认知。社会心理学中，群体效应多表现为：从众效应、趋同效应、社会致弱效应、社会惰化效应与社会助长效应。

微笑抑郁症患者扮演的极其正面向上的角色也是在群体效应影响下出现的，每个人所扮演的社会角色都是在社会期望的基础上来加以完善。

当你的角色扮演过于完美时，便会得到更多的认可，而人性向来是向善厌恶的，微笑抑郁症患者太过于遵守这种规则，因此他们无法正确地表现出自己的正常情绪。

他们对于自身角色的扮演也极其苛刻，认为所有的负面情绪都是自己无能，是自己懦弱的证据。

2.主观因素：过度完美主义与表演型人格障碍

不可置否，社会期望势必会影响到一个人对于自身的认知，对于他人，对于社会的认知，但是，并不是所有人都是微笑抑郁症患者，主观因素对人的影响也至关重要。

大部分抑郁症患者会存在过度内省的问题，会敏感，自卑，很难维持积极状态。

微笑抑郁症患者作为抑郁症的分支，也同样也以上特质，但是他们比普通抑郁症多了个完美主义与表演型人格障碍。

因为过于精湛的演技，让很多人都无法识破他背后的辛酸与痛苦，表演型人格障碍也让他们沉迷于完美人设的扮演，沉迷于他人的赞赏之中，他们患此种病症的风险极大。

不排除，有着微笑抑郁症患者过于自卑，过于共情，因此他们很难将自己的负面情绪表现出来，他们害怕自己的情绪会影响到无辜的人。

这同样也是他们最令人心疼的地方，大部分微笑抑郁症患者其实也有天生的倾诉欲，但是他们又很不愿意给他人添负担，因此他们选择微笑示人，选择隐忍。

他们同时也会存在一定的自卑心理，很害怕身边人因为看到自己的不堪与懦弱而弃其离去，也会存在偏执心理，认为一个合格的成年人必须调节好任何情绪，不能接受自己有崩溃，有悲伤的情绪。

微笑抑郁症患者极其矛盾，痛苦，他们自知产生负面情绪是合理的，但是他们不愿意倾诉，极度痛苦之后，便是无尽的伪装，越是如此“包装”，他们的痛苦就越深，从而陷入恶性循环。

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作者 | 汤靡达

编辑 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Erikson, E.H. (1959). Identity and the life cycle: selected papers. International Universities Press.