中医腹诊（4）—【诊所界低调分享】 / 开普饭

揉腹动态图

肚子为什么会硬？又怎样让它软下来？

这里说的“肚子”主要是指肚脐周围。在肚脐周围，有任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络，还有冲脉、带脉等从这里经过。肚脐周围，相当于人体交通枢纽非常重要！上至咽喉，下至外生殖器，都离不开这个中心。

肚子发硬经络不通，势必影响气血运行，导致身体疾病的产生。如四肢冰凉，嗓子不适，脾胃功能虚弱、女性妇科类疾病，严重者导致宫寒，不孕，男性则是不育。以及夫妻性生活不和谐等。

中医里有一句话“治病但求其本”。只要找到了疾病的根源，那么不管疾病如何变化多端，都是万变不离其宗，尽在掌控之中。

俗话说：“肚子软绵绵，百病懒得缠”。

肚子为什么会硬？

这都是内生之物---“浊气、浊水、宿便”。

1、肚子一定要软：

肚子硬，睡不眠；肚子硬，脾气差；

肚子硬，脸有斑；肚子硬，脸有痘。

2、肚子一定要温度：

肚子凉，手脚凉；肚子凉，疾病多；

肚子凉，到处疼；肚子疼，斑黄黑。

3、女人的肚子温度高一度，妇科疾病发病率少一半；

4、脐周常按，元气不缺；脐周常暖，疾病不缠。

5、定期饿饿，肚子减负；晚餐少食，肚子减负；经前揉揉，肚子减负。

浊气从哪儿来？我们吵架、生闷气.....会产生浊气；春天了，肝气过旺，身体疏泻不好也会产生气，这浊气因为没有正常的通路可宣发，在体内横冲直撞，气上到头就会头痛，夹着寒冲到四肢便成风湿，进入胃肠则成溃疡。

这种气停而不走，阻碍气血正常运行，使血液循环减缓，很容易在体内郁结成块，或形成肿瘤，因为气滞必血瘀！血瘀了，必然会表现出各种症状，也就是西医所说的各种病，如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等，中医言百病从气生，正是此意。

浊水就是湿浊，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则生皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。

如何清除？简单的推腹法就帮你排除三浊，推腹，顾名思意就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，最好由喉结处推到小腹。

有的人肚子痛点很多，能用“推腹法”推开的多是暂时的气结，还有用此法推不开的，通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了。这时可查看痛点压在哪条经的通路上，只要敲打和按摩大腿上这条经的穴位，就可帮助打通瘀滞。在敲打和按摩时也可同时在艾灸整个腹部。

还有的人肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足、气血过少造成的，必须先补足中气，用艾条灸肚脐、气海、关元穴效果很好。

坚持用推腹法后，胃或肚子可能反而频繁地疼，或隐痛或腹泻，好多肠胃症状都可能出现。这是好转的现象。坚持去推吧，一段时间后：疼痛的程度、深浅及位置都会有所改变，甚至不用力推都不痛了。那你就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，或者一个痛点，或者是一个'水槽'，或者是一个'气团'），只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消失了。

早上起床时推一次10分钟，晚上睡觉时推一次10分钟，平常走路，看电视时可以用空心拳头敲打肚皮、腰部、屁股，把其它部位的经络敲通了，对疏通肚子的淤积也是有很大好处的。