谁活得久？谁活得好？
谁活得久？
谁活得好？
朋友的小群里有人传了这样一张图：
芬兰综合症，芬兰卫生部把45岁到65岁的人分成两组，健康管理组和花天酒地组，每组各600人，健康管理组是不喝酒不抽烟，生活规律，体检，正常养生；而花天酒地组是随意生活，而且绝对不看病。跟踪15年后，发现健康管理组有十几个去世了，但花天酒地组的人都健在。
群里的朋友纷纷表示要加入花天酒地组，小编表示同去。不过真心感觉这是个假新闻。
想想，在15年的时间里，保持着同样的生活节奏，real不容易。而且所谓的健康管理组和花天酒地组，没有可以定性、定量的参数，如何比对影响因素与结果间的关系呢？通常健康实验都是某一个单项的比较，比如说吃素为主与吃肉为主对比，或是摄入糖含量多少对比，摄入蛋白质量多少对比，某某药物的对照组，等等，可以量化，实验结果才有意义。
不过这条新闻确实反映了健康养生的某种负面作用，特别重视健康、养生的人，有可能会对健康产生焦虑的倾向，当然大部分普通人可能有了健康问题之后才会关注健康，这也导致焦虑的产生。
知识分子公众号曾有一篇推文说，研究表明，如果当事人知道某一行为会影响健康，那么这个影响就会比不知道的人来得更大些。
举个例子，中医和道家养生，都强调防风如防矢。认同这个观点的人，往往会比其他人更怕风，到了新环境先关注新风或空调风的方向，开窗了没有，会挑选一个没有风的位置坐着。据说林彪就特别怕风，怕到有人从他身边走过，带起的风他都躲着。这样的人，如果被风吹到，就会担心受风影响健康。而不认同的人，可能吹也就吹了，打个喷嚏就过去了。
所以，在注意养生的人群里，虽然因为各种注意，避免了身体受到相应的伤害和影响，但是，却同时受到由此产生的焦虑的伤害，两项一加减，最后结果很难说真的养了生。
花天酒地组的优势在哪呢？他们放松、随意，只管今天开心不管明天，其实放纵的生活对身体的伤害是显而易见的，不是不在意就不存在了的。
真正养生，养的是什么，养的是活波波的生命力。不是每天谨小慎微，提心吊胆地过日子。
有正确的对人体的认知，有可以持之以恒的健身方法，有可以克服困难的信心。
失眠让人难受，不过更伤人的是对失眠的焦虑，越想睡越睡不着，越睡不着就觉得对健康有影响，越难受。但是如果对此有对治的方法，比如我们吐气法打卡小程序里，有小伙伴失眠了，就吐吐气，反而成了练功的时机。
所以，一个真正健康的人一定是有活力的，在不断学习、了解生命实相的基础上，可以自己作主，为自己的健康作主，为自己的生活作主，为自己的生命状态作主。
把健康管理组和花天酒地组的优势结合起来，即能有轻松的心态，又可以保持良好的生活方式，才会真正健康。
活多久，也许取决于很多因素，但活得好，我们可以作主。
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