14种让自己快乐的方法

1、即使独处，也要注意自己形象，注意自己穿着打扮，好好整理下发型，认真洗把脸，然后满心欢喜的照照镜子，你会越来越喜欢自己。

2、笑，不需要理由，不需要刻意，不需要伪装给别人看。自然而然的笑，想笑就笑，开怀大笑，陶醉的笑，自信的笑，随心的笑。

3、主动帮助别人，不求回报，不是刻意做给别人看，也不是为了完成任务。仅仅是出于内心的一个善念，很自然的动作。

4、与别人相视一笑，随和，亲和，真诚，发自内心。从微笑中感受心的温暖，感受人性的真善美。

5、享受独处的时光，一个人晒晒太阳，闭目养神，喝杯咖啡，或者喝杯茶，看看书，写写笔记，练练书法，做做饭。

6、观察地上的小动物的一举一动，观察他们的交流动作，爬行路线，停留的地方。不带有任何杂念，沉醉当下。

7、穿着宽松的衣物，放松全身心，或打坐，或静坐，或冥想，或躺卧，或美美的睡上一觉。

8、看看路边的老人，那稳健的步伐，那从容的姿态，那专注的眼神，你的内心会很不一样。

9、尝试给自己做一顿美餐，即使没有厨艺，但也用心上心，从买菜，洗菜，炒菜到吃饭，享受过程。

10、吃一口食物，怀着敬畏之心，感恩之心，欢喜之心，满足之心，幸福之心，期待之心。

11、吃饭的时候，细嚼慢咽，从视觉、触觉、味觉方面全盘感受，一心一念。

12、多和正能量的人，快乐的人在一起，与他们同心同频，感受磁场，融入，吸收与释放。

13、尝试全身心投入某一项工作任务当中，自己如何从开始，到最后，如何一一克服困难，最后圆满完美任务，内心充满成就感和喜悦感。

14、平时种几盆自己喜欢的花，抽出时间给它们施施肥，浇浇水，好好护理一番，并用相机记录它们的生长过程，最后制作成相册。