产后四五个月的时候头发开始脱落很多，每天喝豆浆有效果么？

导读：很多女性以为，自己生完孩子之后就已经万事大吉了，但却没想到怀孕带来的后遗症问题，可能会延续到产后好几个月才会出现。有一句老话曾说过：“孩会笑，须发掉。”指的就是女性们在产后的四五个月的时候， 就会开始出现掉发脱发的问题。

有些时候，妈妈们看见自己的头发开始脱落很多，难免就会开始担心自己的头发会不会掉光，会不会出现秃头的问题。为了改善产后脱发，有的妈妈就会了解到一些防脱的小办法。

其中喝豆浆就成为了比较推崇的一种办法，那么应对产后掉发的问题，每天喝豆浆真的有效果么？今天，我们就来聊一聊关于产后脱发的这件事。

一、产后脱发

相对于其他类型的脱发问题来说，女性们的产后脱发是一种急性的休止期脱发。也就是说身体受到了怀孕的影响，导致有大批的头发在生长的过程中出现了体现进入休止期的情况，而经过了2~4个月左右的潜伏期之后，就会出现了大批量掉发的情况。

所以，从现实中则表现成为了明显的产后脱发问题，一般会出现在产后的4~5个月之间，持续时间可能要进行到半年至一年不等。产后脱发并不是持续性的病理性疾病问题，而是短期内的暂时性脱发，等头发毛囊度过了休止期，进入新一轮的生长期后发量就会回归正常水平。

二、导致产后掉发的原因

1、身体激素分泌的影响：导致产后掉发的很主要的一个原因就在于女性身体内的激素水平，在分娩之后出现了一个大幅度的变化。雌孕激素水平的突然降低，会导致头发毛囊出现应激性的反应，提前进入到了休止期，进而导致了集中性的脱发掉发问题。

2、日常带娃劳累疲惫：产后的妈妈为了照顾孩子，会出现各种的熬夜，睡眠不足的问题。产后的时间里常常是疲惫的身体难以获得充足的休息，而在这种持续性的身体消耗过程中，也会影响到头发的健康问题，加重了掉发的问题。

3、情绪压力过大：身体的各种激素分泌机制以及免疫力机制都会受到心理情绪的波动影响，很多妈妈们在生完孩子之后，都会处于一种相对较大的情绪压力之中。焦虑、难过、生气、抑郁等情绪，都会影响到身体代谢机制的紊乱，从而导致头发掉落。

4、身体营养供给不足：母亲在怀孕的时候身体已经有大部分的营养供给到了胎儿的身上，再加上产后有哺乳的工作，日常的饮食一旦摄取不足，就很容易出现身体营养供应不良的问题。体内缺乏各种的微量元素，身体主要营养欠缺，都会影响到头发正常的生长周期。

三、喝豆浆能改善产后掉发吗

这里有一个简单的原理：体内的雌性激素增加的时候，脱发问题减缓，而雄性激素增加的时候，则反之。而豆浆之中含有一种叫做大豆异黄酮的物质，这种东西能够抑制住体内的雄性激素发展，从而调节好人体的雌雄激素水平，帮助缓解脱发掉发的问题。

但是，豆浆毕竟不是高浓度的药物，其中的大豆异黄酮的成分含量并不高，再加上人体对于天然食物中营养成分吸收效果有限。因此，喝豆浆这件事情，只能说理论上能够有助于防止产后脱发，但是治疗效果必然是不会太过突出。

重要提示：产后脱发是一种急性的休止期脱发症状，是由于产后的激素水平变化、身体劳累、情绪压力大以及营养不足等问题导致的短暂性掉发，半年到一年后会自动消失。喝豆浆对于产后脱发有一定的改善作用，但是实际效果并不明显。

今日话题：对于产后脱发，你有什么有效的改善方法推荐？欢迎留言讨论。