过年22道素菜谱,简单易做,客人吃了都说好!
1.蚝油生菜
蚝油生菜
原料:蚝油,生菜,蒜,酱油,白糖,水淀粉。
做法:
1.生菜去除老叶,清洗干净。
2.烧一锅开水,水中加适量盐,滴几滴油。
3.下生菜焯水几秒后快速捞出控水装盘。
4.从新起锅烧热,下入蒜末爆香,加适量蚝油,白糖,酱油勾薄芡烧开,淋在生菜上即可。
2.干煸花菜
干煸花菜
原料:花菜适量,五花肉60克,干辣椒2-3个,姜1片,大蒜2瓣,盐适量,生抽适量。
做法:
1.花菜清洗干净,切成小块,干辣椒切段,五花肉切薄片。
2.五花肉下锅小火炒出油,如果油不够可以在锅中加一些油煸炒,出油后加入姜爆香。
3.下入花菜大火翻炒20-30秒后,盖上锅盖,中火烧30秒左右。
4.这时加入辣椒和大蒜碎翻炒均匀后,加适量生抽。
5.装盘前加适量盐即可,香脆可口,特下饭。
3.酸辣白菜
酸辣白菜
原料:白菜,干辣椒,鲜小米椒,葱,盐,白醋,陈醋,生抽,花椒粉。
做法:
1.白菜洗净切小片,辣椒和葱切碎。
2.锅内热油,下辣椒和葱花,炒出香味。
3.放白菜翻炒,接着放白醋,翻炒均匀,再倒入一点点陈醋,适量盐,生抽,花椒粉翻炒均匀。
4.取一点水淀粉勾薄芡即可。
4.虎皮青椒
虎皮青椒
原料:青椒。蒜子,姜。
做法:
1.青椒掏空,拍扁,蒜子和姜切碎。
2.热锅倒油,之后放入青椒,煎至两面起皮。
3.煎至青椒要熟时放入姜蒜翻炒,再加适量生抽,盐翻炒均匀即可。
5.糖醋藕饼
糖醋藕饼
原料:藕饼
做法:
1.锅中适量油,油热后放入蒜末爆香。
2.放入藕饼翻炒一下,加适量陈醋翻炒均匀,大约30秒后勾薄芡,大火翻炒均匀就可以啦。
6.时蔬疙瘩汤
时蔬疙瘩汤
原料:青菜,番茄,鸡蛋,面粉。
做法:
1.青菜,番茄切碎,鸡蛋打散。
2.锅里热油,放入番茄炒出汁,加水煮开。
3.半碗面粉加水搅拌成面疙瘩,锅里汤开了放入面疙瘩来回搅动,再加青菜,煮开加适量盐,鸡精,香油即可。
7.香菇青菜
香菇青菜
原料:香菇,青菜,食用油,蒜,盐,糖,鸡精。
做法:
1.香菇青菜洗净,香菇切厚片,蒜切片。
2.热锅倒油下香菇翻炒片刻,放入青菜快速翻炒。
3.最后加入蒜,盐,鸡精翻炒均匀即可。
8.脆皮豆腐
脆皮豆腐
原料:豆腐,番茄酱,淀粉,白醋。
做法:
1.将豆腐切成大小均匀的四方块。
2.将四方块豆腐放入装有干淀粉的盘中,使豆腐每一面都裹上淀粉。
3.锅中放宽油,油温七成热时下入豆腐块,中途要慢慢搅动,不然会粘一起,炸制金黄色捞出装盘。
4.锅中留底油,放入番茄酱,白醋,可以加一点糖,搅拌均匀,烧开后勾一点芡。
5.把酱汁浇在炸好的豆腐上即可。
9.干煸四季豆
干煸四季豆
原料:四季豆,干辣椒,蒜子。
做法:
1.四季豆洗净去两头,去筋,然后控干水分。
2.锅中放宽油,大火炸制四季豆皮稍微起皱,大约4分钟左右就可以,然后捞出。
3.锅内留底油,放入干辣椒,蒜子片,姜丝爆香,倒入四季豆,加适量酱油,盐,糖,鸡精翻炒均匀即可。
10.红烧茄子
红烧茄子
原料:茄子2-3根,酱油,糖,干辣椒,蒜子。
做法:
1.茄子洗净切滚刀块。
2.锅内放油加热,把茄子放入锅中炸一下捞出。
3.锅内留底油,放辣椒蒜爆香,然后加入茄子。
4.最后加酱油,糖,盐,翻炒均匀,收汁即可。
11.手撕包菜
手撕包菜
原料:包菜,干辣椒,蒜,肥猪肉1小块,或者猪油1勺,醋1料勺,料酒1/2料勺,白糖1/2料勺,酱油1/2料勺,蒸鱼豉油1/2料勺,盐适量。
做法:
1.蒜切片,辣椒切段,猪肉切丁,包菜手撕成片。
2.把醋1料勺,料酒1/2料勺,白糖1/2料勺,酱油1/2料勺,蒸鱼豉油1/2料勺一起调均匀备用。
3.锅中少许油,下入猪肉丁煸炒出油后放入辣椒,蒜炒出香味,放包菜翻炒几下后放调好的汁,翻炒均匀至熟即可。
12.清炒豆芽
清炒豆芽
原料:豆芽。青椒丝,干辣椒段,姜末。
做法:
1.豆芽洗净,摘取小尾巴,放入开水中焯半分钟,过凉水,控干水分。
2.起锅烧热油,放入姜末,青椒丝炒至断生,倒入豆芽快速翻炒,加适量盐,蔬菜精炒均匀装盘即可。
13.青椒油豆腐
青椒油豆腐
原料:油豆腐,青椒。
做法:
1.买回来的油豆腐用清水泡一下,大的可以一分为二,青椒切成块。
2.起锅热油,放入青椒爆炒片刻,再放入油豆腐,翻炒几下后加入盐,蔬菜精炒均匀出锅。
14.凉拌苦瓜
凉拌苦瓜
原料:苦瓜,葱白,红彩椒,盐,蒜茸,生抽,醋,白糖,香油。
做法:
1.苦瓜洗净对半切开,去掉苦瓜瓤,斜刀切成薄片。
2.锅中加水,放入1茶勺盐,大火烧开后下入苦瓜焯水,约1分钟即可捞出放入事先备好的凉开水中
3.把蒜茸放入碗中,加入生抽,醋,白糖,香油搅拌均匀。
4.把苦瓜捞出控干水水分,摆放盘中,再放上红椒丝和葱丝,然后调料浇在苦瓜上。
5.锅中烧少许热油,把热油淋在蒜茸上就可以啦。
15.酸辣土豆丝
酸辣土豆丝
原料:土豆,青红椒,蒜子,葱姜,花椒,醋,盐,辣椒油。
做法:
1.土豆洗净去皮切丝,青红椒切丝,蒜子拍碎。
2.土豆丝泡水,去除土豆粉,要多泡洗几次,这样炒出来会很脆,不粘锅,
3.锅里倒油,放入花椒小火炸香,把花椒捞出不要。然后放葱姜,爆香,倒入控干水分的土豆丝翻炒均匀后,立刻加入醋继续翻炒约1分钟,加入青红椒丝和盐,翻炒均匀,加入蒜和辣椒油拌均匀关火即可。
16.素炒杏鲍菇
素炒杏鲍菇
原料:青椒2-3个,杏鲍菇2只,大蒜5瓣,生抽,老抽,盐,适量。
做法:
1.将青椒切成条状洗净。
2.把杏鲍菇洗净,切细条状(也可切片根据个人喜好)
3.将大蒜子拍破。
4.在热锅加一些食用油,油热加入大蒜爆香,之后加入青椒丝,加少许盐这样青椒容易入味。
5.待青椒炒断生时加入杏鲍菇,大火翻炒再加适量盐,生抽,少许老抽调色。
6.待青椒和杏鲍菇断生后加少许鸡精翻炒均匀即可。
17.荷塘小炒
荷塘小炒
原料:荷兰豆,黑木耳,胡萝卜,莲藕,山药,鲜马蹄,盐,鸡精粉,水淀粉,大蒜。
做法:
1.黑木耳用水泡,发好,洗净待用。胡萝卜去皮切成斜四方,大蒜去皮切片。
2.莲藕去皮,洗净,横向一切为二,上药去皮,洗净,斜刀切薄片,马蹄去皮,洗净,切厚一点的片。荷兰豆去除老筋洗净。
3.炒锅烧热水,把我们要用的原料依次焯水,顺序为胡萝卜,木耳,荷兰豆,莲藕,山药,焯水时间胡萝卜10秒,荷兰豆木耳20秒,莲藕,山药40秒。
4.炒锅倒入食用油,待油温至七成热时,放入蒜片爆香,放入胡萝卜外所以原料,放少许料酒,迅速翻炒1分钟,之后再加入胡萝卜继续翻炒几下,加盐,鸡精粉,翻炒均匀,水淀粉勾芡,出锅即可。
18.肉沫冬瓜
肉沫冬瓜
原料:冬瓜,瘦肉,葱姜蒜,辣椒。
做法:
1.冬瓜切片,瘦肉切碎,配菜切末。
2.锅里放油,油热后放入姜末,倒入肉沫和酱油炒至肉色变白盛出。
3.再放油烧热,放入葱,蒜,辣椒爆香,倒入冬瓜炒1-2分钟,再加肉沫炒半分钟调味即可。
19.孜然土豆片
孜然土豆
原料:土豆,洋葱,孜然,干辣椒。
做法:
1.土豆去皮洗净切片,然后继续泡水,洋葱切成大小均匀的片。
2.锅里油烧热,放土豆,加盐煎炒至断生盛出。
3.再加油烧热,放入辣椒,洋葱盐翻炒片刻,再加土豆一起翻炒断生,最后放入适量孜然即可出锅。
20.正宗地三鲜
地三鲜
原料:土豆200克,茄子200克,青椒100克,酱油1料勺,白糖5克,大葱1段,大蒜子4瓣,盐,水淀粉适量。
做法:
1.所有食材洗净。土豆去皮,切滚刀块,茄子去皮,切滚刀块,然后沾一层薄薄的干淀粉。青椒掰成小块,葱蒜切段。
2.锅中放宽油,烧至八成热,放入土豆,中小火炸至表面金黄色,捞出备用。
3.将茄子倒入油锅中,炸至表面金黄捞出控油。
4.留底油,放入青椒块翻炒片刻,放葱花,一半蒜末炒香,倒入酱油,加一小碗水烧开,放糖,盐搅拌均匀。
5.再放入炸好的土豆,茄子,大火炒一分钟,淋入水淀粉,快速勾芡翻炒均匀,放入剩余的蒜末,炒匀即可。
21.松仁玉米
松仁玉米
原料:松仁50克,玉米粒300克,胡萝卜小半根,水淀粉,大葱,盐,适量。
做法:
1.所有食材洗净,将玉米粒在开水中焯烫后捞出。把胡萝卜切丁。
2.干锅放入松仁,小火慢慢炒香后盛出备用。
3.锅里放油,烧热,放入葱花炒香,放入胡萝卜,玉米粒翻炒。
4.加适量盐,淋入水淀粉,快速翻均匀,盛出,撒上松仁即可。
22.凉拌黄瓜
凉拌酸辣黄瓜
原料:黄瓜2根,蒜末,葱花,生抽,花椒油,辣椒油,香油,白糖,盐,鸡精,香醋。
做法:
1.黄瓜洗净,拍碎,切成小方块。
2.将以上调料混合在一起,调成汁,最后将适量油烧热浇在里面。
3.将料汁浇在黄瓜上,拌均匀装盘就可以啦。