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5种习惯可能会使您的寿命延长10年以上
哈佛大学的研究人员发现,成年后养成五种健康的习惯可以使您的寿命增加十年以上. 通过改变生活方式,女性的预期寿命可以提高14岁,男性可以提高12岁. 这五个习惯是:健康饮食,定期运动,保持健康的体重,不 ...
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改善多囊日常生活怎么做
多囊卵巢综合征患者是常见的生殖内分泌和代谢疾病,生活方式干预是治疗的基础,对于肥胖的PCOS患者,良好的生活方式不仅可以改善症状,而且可以树立良好的心态. 控制饮食限制热量摄入 选择低糖,高纤维的饮食 ...
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过了60岁,守住3件事,不做2件事,长寿没问题
俗语常说:家有一老,如有一宝.人过六十步入"花甲之年",经历了风风雨雨以及人生百态之后,到了这个年纪更应该"平静祥和的去颐养天年".常言道,人到60古来稀,在之 ...
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每天坚持做3件事的人,脂肪肝或慢慢好转
说起肝病很多人首先想到的可能是肝炎,但很多人忽略了脂肪肝,目前我国脂肪肝患者人数已经超过了肝炎,成为了我国第一大肝病.每年通过体检查出轻度脂肪肝的人数不少,由于脂肪肝早期几乎没有症状,只有严重时才可能 ...
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最近很潮的句子,精致深刻,写得太好了
一. 以清净心看世界,以欢喜心过生活,以平常心生情味,以柔软心除挂碍.--林清玄二. 渺小的量变可积累惊人的质变,平凡的脚步能够丈量遥远的旅途.我们经常惊艳别人的功绩,却无心审视自己生命的亮色.很多时 ...
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你的饮食方式是错的,这样才能吃出健康与美丽
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宝宝腹泻该禁食还是进食?真正科学的饮食方式都在这里啦!
宝宝腹泻 宝宝腹泻是比较常见的事情,很多家长都会认为宝宝腹泻期间都应禁食,怕孩子吃得越多,喝得越多,腹泻就越频繁.这种想法到底对不对呢?宝宝腹泻是要禁食还是进食?腹泻期间应该如何饮食?看完这篇文章你就 ...
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△<千人行>第四十八期主人公:陈秋惠 陈秋惠/Sharon <素食内外美>作者 美国注册营养师 美国加利福尼亚大学伯克利分校 营养科学及膳食治疗学士 美国马 ...
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重要研究!一类饮食方式可降低尿毒症水平,所有肾友都该这样吃
肾脏病发展到中后期,肾小球滤过率逐渐下降,肌酐.尿酸.尿素氮等指标升高,意味着体内的毒素水平也要逐渐升高,如果不及时纠正这些毒素的代谢,离尿毒症就会越来越近. 因此肾病中后期保护残余肾功能的重点在于减 ...
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蒸,堪称是最健康饮食方式
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E度视力:保护视力应避免的饮食方式,你了解吗?
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