爱吃玉米的人注意,秋冬吃玉米可降低致癌物质,但切忌与此物同吃
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【玉米+海螺】
玉米和海螺不能一起吃,它们同食会引起身体不适,所以爱吃玉米的人注意了,切忌与此物同吃!
秋冬这样吃玉米可降低致癌物质:
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【玉米+烤肉】
玉米和烤肉一起吃,可降低致癌物质,你知道吗?来试试吧!
常吃玉米还有哪些好处呢?
1、玉米能够预防心血脑疾病:因为在玉米中富含大量的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分,这些营养成分可以降低血液中胆固醇浓度,对心脑血管疾病起到一定的预防作用。
2、玉米能够改善视力不足,有明目的作用:因为玉米种含有丰富的玉米黄质还有胡萝卜素,这都是明目的成分,多吃玉米可以缓解黄斑变性、视力下降。
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3、玉米能够通肠排便、治肠癌肠炎:因为玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。
你还知道玉米可以怎么吃更好吗?一起分享下吧!
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