站桩拉筋通经络，心肺垃圾藏肘窝。腋窝肝胆...

站桩拉筋通经络，
心肺垃圾藏肘窝。
腋窝肝胆排污口，
腰背酸疼锅窝求。
淋巴排毒腹股沟，
站桩八虚四个窝。
坚持站桩筋膜通，
一切病灶抛云霄。

沉肩坠肘腋窝虚，
虚灵挺拔一身松。
筋长力大骨重灵，
滋阴壮阳找平衡。

站桩是个宝，拉筋扽筋好。经络气血通，身体奔小康。站桩90分钟结束！